そう鬱病者の五行日記

NO.7325665 2019/03/13 14:03

そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』１日目　2019年３月４日（月）

朝雨だった。
朝のそぞろ歩きを半ばで投げ出したくなった。
それでも何とかやりきった。

ただ、
家に帰ると疲れて横になってしまった。
腹もゆるんで痛くなった。
だが昼からは、
なすべき事もなしえたし読書にも集注しえた。

【生活記録】
昨日の就寝：22:30
今日の起床：６:00
明けの散歩：６:30
夕べの体操：17:02
夕方の食事：18:00
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）

[酒井=徹]

報告閲覧数41レス数27

#1 2019/03/13 14:04: 『そう鬱病者の五行日記』２日目　３月５日（火）

障害年金の申請に行く日なのを忘れていた。

そもそも去年10月にするべき申請だったが忘れていた。
去年11月にもらった診断書も無くしてやっと今日だ。
だが今日も書類の不備で受け付けられず
デパスで心を切り替えた。

【生活記録】
昨日の就寝：22:30
今日の起床：６:02
明けの散歩：６:32
夕べの体操：17:32
夕方の食事：18:00
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）; [酒井=徹]
#2 2019/03/13 14:05: 『そう鬱病者の五行日記』３日目　３月６日（水）

今日から介助者に
部屋の片付けまでやってもらうことにした。
部屋や机が散らかっていると心も取っ散らかってくる。
物を探すのが煩わしくなる。
考えがまとまらなくなる。
落ち着かなくなる。
それを防ぐには片付けだ。

【生活記録】
昨日の就寝：22:29
今日の起床：６:00
明けの散歩：６:33
夕べの体操：17:00
夕方の食事：18:00
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）; [酒井=徹]
#3 2019/03/13 14:08: 『そう鬱病者の五行日記』４日目　３月７日（木）

手違いが有って受け付けられなかった
障害年金の診断書を精神科で書き直してもらった。
後は郵便で送るだけだと介助者は言う。
だが調べると、それでは書類が足りない。
区役所で直接手続きをして今日のうちに終わらせた。

【生活記録】
昨日の就寝：22:29
今日の起床：６:00
明けの散歩：６:31
夕べの体操：17:45
夕方の食事：18:35
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）; [酒井=徹]
#4 2019/03/13 14:08: 『そう鬱病者の五行日記』５日目　３月８日（金）

今日は第109回国際女性デーである。
社会主義者の私にとっては
５月１日のメーデーと並ぶ大切な日だ。
今年も集会などに参加は出来なかった。
だが世界の闘う女性たちに思いをはせる。
来年こそ病を乗り越え参加しよう。

【生活記録】
昨日の就寝：22:30
今日の起床：６:00
明けの散歩：６:30
夕べの体操：17:01
夕方の食事：18:01
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）; [酒井=徹]
#5 2019/03/13 14:09: 『そう鬱病者の五行日記』６日目　３月９日（土）

「ＬＧＢＴの扱いに違和感が有る」との指摘を受けて
東浦町の市民映画・『バリアフリーかあちゃん』を
見に行った。
ＬＧＢＴ当事者らと話す中で問題点は分かってきた。
だが当事者らが言う程には映画への不満が抱けない。

【生活記録】
昨日の就寝：22:31
今日の起床：６:02
明けの散歩：６:33
夕べの体操：×（出来なかった）
夕方の食事：19:00
服薬：○（出来た）
課題：×（出来なかった）

【反省】
Queer+sを 20:30に出られなかった。; [酒井=徹]
#6 2019/03/13 14:11: 『そう鬱病者の五行日記』７日目　３月10日（日）

目覚ましを掛け損ね、
朝の 10時10分まで起きられなかった。
ご飯を食べた後昼の４時半までまた昼寝した。
昨日東浦まで行った疲れが残っているのだろう。
生活リズムが乱れたが、
服薬や体操など出来るだけの事はした。

【生活記録】
昨日の就寝：22:58
今日の起床：10:10
明けの散歩：×（出来なかった）
夕べの体操：17:37
夕方の食事：18:00
服薬：○（出来た）
課題：×（出来なかった）; [酒井=徹]
#7 2019/03/13 14:11: 『そう鬱病者の五行日記』８日目　３月11日（月）

映画・『百合子、ダスヴィダーニヤ』を見た。
Queer+sでの次の映画会の課題映画だ。
今までの課題映画の中で最も見ごたえが有った。
ただ、
宮本=百合子を知らない人に
私の抱いた感動をどうすれば伝えられるかが悩ましい。

【生活記録】
昨日の就寝：22:01
今日の起床：６:10
明けの散歩：６:30
夕べの体操：17:00
夕方の食事：18:03
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）; [酒井=徹]
#8 2019/03/13 14:12: 『そう鬱病者の五行日記』９日目　３月12日（火）

朝の７時半から９時過ぎまで居眠りをしてしまった。
おとといの日曜日に 10時過ぎまで寝ていたために
位相が後ろにズレているのかもしれない。
時間は少し遅れたが、
朝のそぞろ歩きはキチンとやったし体操も出来た。

【生活記録】
昨日の就寝：22:11
今日の起床：６:00
明けの散歩：６:29
夕べの体操：17:33
夕方の食事：18:03
服薬：○（出来た）
課題：○（出来た）; [酒井=徹]
#9 2019/03/13 16:45: い
ろ
は
にほへと
色は匂えど; [匿名さん]
#10 2019/03/13 17:50: うざっ; [匿名さん]
#11 2019/03/13 18:52: 不明な電話するなよ！
警察に連絡します; [匿名さん]
#12 2019/03/14 09:29: 『そう鬱病者の五行日記』10日目　３月13日（水）

『百合子、ダスヴィダーニヤ』映画会が終わった。
ある程度みんなと語り合った後に
早早と Queer+sから引き上げることも出来た。

ただ今日は、ラジオ体操をしている時に、
しばらくぶりにえずきが止まらなくなった。; [酒井=徹]
#13 2019/03/15 10:53: 『そう鬱病者の五行日記』11日目　３月14日（木）

昨日は春闘の集中回答日であった。
各社の低水準回答を受けて、
今日は全国でストライキなどの統一行動が闘われた。
私は福祉保育労のデモや、
愛知国民春闘共闘委員会の
「19春闘勝利！全県労働者決起集会」に参加した。; [酒井=徹]
#14 2019/03/15 14:35: 失礼致します
１型ですか？２型ですか？
小生は長年に渡る、鬱、パニック障害、その他色々複合し、患っております
お邪魔致しました; [匿名さん]
#15 2019/03/16 08:20: >>14

精神科医の診断書では、
気分循環症（そう鬱病）となっております。
今のところ、
１型や２型の基準を満たさないそう鬱病ということですが、
結局は１型か２型に落ち着くことも多いということです。; [酒井=徹]
#16 2019/03/16 08:21: 『そう鬱病者の五行日記』12日目　３月15日（金）

朝６時に起きられなかった。
昨日・おとといの高ぶりの揺り戻しが来たのだろう。
だが、
ここで投げ出せば積み上げてきたものが水の泡になる。
そう思って、
（昨日・おとといには出来なかった）課題や、
体操に取り組んだ。; [酒井=徹]
#17 2019/03/16 08:22: コピペするくらい主は鬱病なんだね
受診、すすめるよ
行っておいで; [匿名さん]
#18 2019/03/16 08:24: >>16
まあ、頑張りすぎないように
あと人付き合いも考えたほうがいい; [匿名さん]
#19 2019/03/16 08:27: 主へ

爆砕に書かず
他のブログで書けばいい
ここはメンヘラの集まり
意味のわからない語り合いで仲間とかヨォ言えるよ
www

ここでスレ上げレスすることが間違い
では。; [匿名さん]
#20 2019/03/16 09:06: 個人の自由かと、思いますが？; [匿名さん]
#21 2019/03/17 07:28: 『そう鬱病者の五行日記』13日目　３月16日（土）

今日も朝６時には起きられなかった。
昨日からの鬱状態が続いているのかもしれない。
その後も全般的に雑に生活してしまった。

明日からもう一度、生活リズムを立て直そう。
そして生活を立て直そう。; [酒井=徹]
#22 2019/03/17 07:30: ここに書くぐらいなら大丈夫👌; [匿名さん]
#23 2019/03/17 17:12: >>17
レスが遅くなり、申し訳ありません
通院は、しております
病状は異なるかと思いますが
辛いのに、変わりはありません
お邪魔致しましたm(__)m; [匿名さん]
#24 2019/03/18 07:25: 『そう鬱病者の五行日記』14日目　３月17日（日）

朝のそぞろ歩きを半ばで終えてしまった。
朝９時の休みに目を閉じたら、
昼の３時まで眠ってしまった。
心と体との疲れがとれない。

そうした中でもラジオ体操は出来た。
薬も飲めた。
今出来る事を積み重ねるしかない。; [酒井=徹]
#25 2019/03/18 08:37: まあ、地道に; [匿名さん]
#26 2019/03/18 16:29: 主さん、すみませんお邪魔します
辛いです
失礼致しましたm(__)m; [匿名さん]
#27 2019/03/19 07:05最新レス: 『そう鬱病者の五行日記』15日目　３月18日（月）

朝のそぞろ歩きが全く出来なかった。
やる気が有ろうが無かろうが、
やるべき事は何が何でもやっていかなければならない。

その後、
朝の８時頃から 12時頃まで居眠りをしてしまった。
寝過ぎがずっと続いている。; [sa]

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