🏟 福島スポーツ・施設

筋トレで筋肉を増強するにはある程度才能というか素質が必要。
トレーニングのみでは効果は薄いので、日々の食事による補助が最も大切。

筋トレ続けてれば筋肉は必ず少しずつでも発達すると思うけど
他人から見てあきらかに変わったって感じるには普通以上の努力を続けないとならないよね。
何年もやっててなら目では見えないけど 持久力や心肺能力には効いてるはず。

投稿で見たけど、ダルいカラダが原因で知らない女性に お金もらっても抱かれたくないって言われたらしく それから真面目にトレーニングして細マッチョになったって写真載っけてたけど。もし自分がそう思われてたらツライ。真面目に筋トレしようと。

俺さあ、思うんだけど、細マッチョってマッチョなん？
ちなみに俺はむかし胸にニキビがブワーっと出たぞ
わかる人はわかるべ

昔細かった日馬富士や貴乃花が突然デカくなった時も胸にニキビがいっぱいあった。

初級の英会話を習得したいからといって、初級の英会話しか話せない先生に習う人はいないだろう。それと同じで、細マッチョは筋肉を太くする過程の初歩的な体型なのに、最大の努力で細マッチョにしかなれない程度のトレーナーに習っても意味がない。
筋肉ムキムキな人に聞いて、正しい食事方法と正しいウエイトトレーニングをすれば、細マッチョくらいには簡単になれる。

日本で言う「細マッチョ」が、細くて引き締まって、腹筋が割れるくらいの筋肉が付いていることを差しているなら、その程度の体には簡単になれる。
そもそも、体を鍛えている人で、3か月から1年でその程度の体になれないなら、方法を間違えているか、本当に向いていないのかのどちらかだ。

マナー悪いならどんなに努力しててもダメ人間

批判なんて気にすんな。批判するのは簡単だ。誰にでも出来る。てめえの人生賭けて勝負せず他人の勝負を安全地帯から眺めて結果論で好き勝手言うのが批判っていう行為だ。そもそも挑戦してる奴とは同じ舞台に立ててない発言権のない奴らの戯言なの。そんな奴らの批判にいちいち感情乱すのはアホらしい。

>>408
お前もダメ人間な

目立ったら絶対批判されるんだから、批判なんて全部嫉妬だよ。興味なきゃ無視するはずだ。わざわざ批判してくるって事は君が気になって仕方ない証拠だ。君が目立ってる証拠でもある。批判されたら喜んどけ。

読むのめんどいから短くかいて

>>408
陰口じゃなく本人に直接言ったら 惚れてんだろ

>>408
裏で書いてるヤツがマナーだって

>>412
この程度で長いとかｗゆとりか？

>>408
それなwww

従業員のみなさんいつもご苦労様です！

トレーナーどもここのコメントみてよく反省してトレーニングにいかせや

ここのトレーナーチ◯フとうまくやれてんの？なかなかな性格なわけでしょう？キムタクみたいな

トレーナーは新人だろうが会員は目標というか
説得力ある身体になって欲しいです。
ぷよぷよやガリじゃ ガッカリです。

>>420
もう少し分かり安い日本語をこころがけてください。

>>421
会員さんはお金を払ってジムに行きますがトレーナーに指導してもらいます。
会員さんはそれぞれ理想の身体を目指して もしくは健康の為。
トレーナーの おなかがでてたり 病的に痩せていては話聞いても先ずは自分がって感じかなぁ

>>419
チ◯◯は鍛えて頑張ってると思うよ。ほかの後輩トレーナーが会員より 軟弱ではキムタク状態でも仕方ない。

>>419
チ◯フ以外はゆとり世代？

>>418
トレーナーがガンガントレーニングしてるの見たことないけど いつやってるんだろ？

>>425
チ◯フ以外 実は筋トレしてないのかな

筋トレしている身体に見えないカラダ。なんか間違ってんだ。

ち◯フのトレーニングのやり方が気にくわない 話しかけんなオーラだすなら 客いなくなってからやれよ
ガリやポチャはむしろ話にならん

車屋さんが自分の車 走ればいいと同じ？

トレーニング中 掃除はじまるのへん。
閉店してから掃除して欲しい。
だいたい 普通 お客様がいるのに掃除しないでしょ。

風呂も最近 風呂入ってるのに掃除してる
邪魔。

ドライヤーやるとこ床真っ白だし髪落ちてるの目立つ気持ち悪いですよ 頻繁に掃除されると髪乾かしにくい

ち◯ふがトレーニングしてることで一ヶ所がトレーニングできない 気を使う会員さんだっているかもしれない
譲合いができる人ではないよな
優勝は今年ですか？

掃除はジムの上の考えだと思うけど。
やはりトレーニング終了時間になってからトレーニング機材 お風呂の終了時間になって会員さんがいなくなってからして欲しい。
なんか早く終われ 早く帰れって言われているみたいで。

これトレーナー見てんのかな？
見てたらプロ根性みせて欲しい。

ガリガリぷよぷよ トレーナーDNA持ちでライザップに入会だ。

スポーツ系の学校でてるらしいけど。
レーシングゲームいくら上手くても実際 車の運転は難しいし 当然 レーシングカーは無理だよね。

>>435
誰も見てないよバーカ

>>438
そうなんだ 見るように連絡するわ
見たら 今度こそ根性見せろ。

たぶんトレーナーは真剣に筋トレしてんだよ。
会員も真剣に筋トレしてんだよ。真剣の次元が違う 食べ物の次元も違う だからカラダも違うんだ。

別にトレーナーがムキムキだろうとデブだろうとこっちは運動出来る場所ありゃ気にしない

運動なら公園でもイイよな
早朝じいさんばあさんが運動してるし

>>442
君、体脂肪率いくら？もしかして25％くらい？

>>443
25％もあるわけねーわ
今はデカくするため炭水化物もとってるけどね
あとは絞るよ
てか、お前の発想面白いな
俺はは上のヤツに意見してだけだが・・・文章を理解しろよ

せせら笑ってるようなトレーナーもういなくね？それってオープン時にいた野球選手のトレーナーのことでしょう？ チー◯はまともだな

>>445
俺もあのトレーナーの男性会員に無愛想な態度には不愉快だった。挨拶もまともにされた事ない。 いなくなってせいせいしたね。 他のトレーナーさんはそれなりにみんな愛想いい。彼はよほど海外での野球のプライドが高いのか 愛想は最悪だった。

>>445
なになに　チーなによ？

>>0デブの集い
ダサっ！

ここのスタッフはWだけで十分でしょ
他は会員よりショボイトレーニングしか出来ないヘタレスタッフ　よく偉そうに会員に教えてるよな

ボディーパンプは最強の・・・とか言ってるSは腹がキューピーちゃんで下半身はガチデブ　ただの豚ですよ
日焼けマシンで寝てただけ

>>373
あんなのと仲間になったら人生の恥♪