タバコ辞めた人に質問

爆サイ.com > 南東北版 > 依存症 > タバコ辞めた人に質問

レス投稿最初から表示最新レススレ一覧

NO.161092 2008/06/08 19:48

タバコ辞めた人に質問

#1 2008/06/08 19:50: 諦めろオマエにゃ無理だ(-_-)y-~; [匿名さん]
#2 2008/06/08 19:53: 吸いたくなる
　　↓
　　吸う
　　↓
また吸いたくなる
　　↓
ガムなどで我慢する
　　↓
吸いたくなる
　　↓
　吸う

これの繰り返しで、我慢するを徐々に伸ばしていく
私はこれで一週間ほどで完全に禁煙出来ました; [匿名さん]
#3 2008/06/08 20:00: 少しずつ本数を減らしていくって事？; [匿名さん]
#4 2008/06/08 20:04: ニコチンパッチシール、ニコチンガムでも試してみたら？; [匿名さん]
#5 2008/06/08 20:05: 判りにくい表現で申し訳なかった

時間を掛けて徐々に吸う本数を減らすって事です; [匿名さん]
#6 2008/06/08 20:05: 深呼吸
吸う真似; [匿名さん]
#7 2008/06/08 20:08: #5さん僕の理解力不足でした！ありがとうございます！参考にしますm(__)m; [匿名さん]
#8 2008/06/08 20:10: 禁煙で検索して
一応あげといたけど; [匿名さん]
#9 2008/06/08 20:15: ＃５です

補足です

私の場合
タバコを吸う時は
タバコを味わう感じではなく
普段より深く吸うなど
なるべくおいしくない吸い方を心掛けました
これでタバコはマズイって頭に錯覚？させる感じで吸ってました; [匿名さん]
#10 2008/06/08 20:15: わざわざありがとうございますm(__)m今日から本数減らしていくかガムで我慢してみます！; [匿名さん]

[PR]

『タバコ辞めた人に質問』へのレス投稿

レス本文必須 750文字まで：残り750文字 スタンプ NEW!: >>164

任意入力フォーム

お名前任意 16文字まで

E-mail 任意

※削除パス機能は廃止しました。
会員は、投稿から24時間以内であれば削除パスなしで
削除できます。
詳しくは「削除パス廃止のお知らせ」をご覧ください。
今すぐ会員になる

📘 ローカルルール: 📌依存症に関する掲示板です。
📌病気や医療に関する話は病気・医療掲示板で、メンタルヘルス(心の健康)に関する話はメンタルヘルス掲示板でお願いします。
📌福祉や介護に関する話は福祉・介護掲示板でお願いします。
📌スレッドタイトルは、タイトルを読んで中身がわかるように記載して下さい。
📌誹謗中傷による書き込みは利用規約違反になりますのでお止め下さい。

投稿前の注意

掲示板あらし行為URLの記載は一回で書込み禁止措置と致します。

12345

■ このスレを見ている人はこんなスレも見ています！ # タバコ辞めた人に質問

🌐このスレッドのURL

https://bakusai.com/thr_res/acode=2/ctgid=134/bid=4853/tid=161092/

📑関連掲示板

🚬依存症

ログインして爆サイの全ての機能を使う

■ SNSでログイン

■ メールアドレスでログイン