🚬依存症

“まったく当てはまらない：1点”、“当てはまらない：2点”、“当てはまる：3点”、“とても当てはまる：4点”で計算してみてください。

（1）スマホの使い過ぎで、学校の成績や仕事のパフォーマンスが下がった。

（2）親しい人と一緒にいるときより、スマホを使っているときのほうが楽しい。

（3）スマホを使えなくなったら、我慢するのが大変そうだ。

（4）スマホの利用時間を減らそうとしたが、失敗した。

（5）スマホの利用で、勉強や仕事において計画したことをするのが難しい。

（6）スマホを使えないと、世界が終わったような気分になる。

（7）スマホがないと、落ち着かずイライラする。

（8）いつもスマホを使っていると指摘されたことがある。

（9）スマホを使っているとき、やめなくてはと思いながらも続けてしまう。

（10）親しい人からスマホの使い過ぎについて不満を言われたことがある。

（11）スマホを使えないとき、パニック状態になる。

（12）スマホの長時間利用が習慣化している。

ここまでで、あなたの得点は何点になったでしょうか？　メモをとるか、ちょっと頭の片隅にでも残しておいてください。

合計点が45点以上の人は“高危険利用者群”に当たります。つまり、かなり深刻な依存状態に陥っているということです。

また、42〜44点以上の人は“潜在的危険利用者群”。「今すぐスマホをやめろ！」というほどではないにしても、依存症の一歩手前までは来ているので、ちょっとスマホの使い方を見直したほうがいいかもしれません。

41点以下は“一般利用者群”です。ただし、「よかったー。これくらいならまだ大丈夫なんだ」と油断してスマホの利用時間などが増えていくと、すぐに“危険利用者群”のほうに入ってしまうおそれがあるので注意しましょう。

ちなみに私は30点でした。

満点なのですが…
何か商品頂けますか？？

>>4
もち吉

全部当てはまるよ

私もヤバイかも

診断するまでもないくらい依存してる自信がある

スマホがないと世間との繋がりがないので余計なお世話です！
スマホがないとトイレにかけこんでセンズリして落ち着いてから取りにかえります

テレビばっかり見てるのと同じやろ
テレビ無しで生活しろって言われたらきついやろ
依存症とかって病気ぶりたいだけ

テレビは見なくても大丈夫。ってより見ない

私は依存性

スマホ持ってないしw