🗼 東京雑談総合

気楽に生きるためのコツは、日々の生活の中でストレスを減らし、心の余裕を持つことが重要です。以下の方法を試してみてください：

1.適度な目標を設定する: 現実的で達成可能な目標を持つことで、過度なプレッシャーを避けることができます。
2.くよくよ考えない: 過去の失敗や未来の不安に囚われず、現在に集中しましょう。
3. 自分を責めない: 自分自身に対して優しく、完璧を求めすぎないようにしましょう。
4. 自分が心地良くいられることを重視する: 自分にとって心地良い環境や活動を優先しましょう。
5.他人を変えようとしない: 他人をコントロールしようとするのではなく、自分の反応をコントロールしましょう。

また、以下のような心構えも役立ちます：

① 余裕を持ったスケジュールを組む: 予定を詰め込みすぎず、自分のペースで物事を進める。
②「最初からうまくいくわけがない」と考える: 失敗を恐れずに新しいことに挑戦し、経験から学ぶ。
③　気に入った言葉をメモして、定期的に読み返す:
ポジティブな言葉や名言を思い出し、モチベーションを保つ。
④ 思い込みはやめて、相手に確認する: 誤解を避けるために、直接コミュニケーションを取る。
自分の本音を伝える: 自分の感情や意見を正直に表現する。

これらのコツを実践することで、よりリラックスした日々を送ることができるでしょう。

⑤マスクしない

口だけ伊藤は今日も気楽に生きている

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⑥部分関数分解を一日中やっていかに日本の教育がやるほど馬鹿になるかを理解する

しおりのところチェックしてくれ☑️

気楽に自然体で生きるためには、以下の点を意識すると良いでしょう：

1. 自分自身をありのままに受け入れる：自分の長所も短所も含めて受け入れ、自信を持つことが大切です。

2. 個人の「絶対軸」を明確にする：自分の価値観や信念を理解し、それに基づいて行動することが重要です。

3. 長所を伸ばし短所を受け入れる：自分の強みを活かし、弱みは改善する努力をしつつも、完璧を求めすぎないことがポイントです。

4. 他人の意見と自分の考えを区別する：他人の意見を尊重しつつも、自分の考えに自信を持つことが大切です。

5. 自己肯定感を高める：自分自身の価値を認め、ポジティブな自己イメージを持つことで、ストレスを減らし、より満足のいく生活を送ることができます。

また、以下のような心構えも役立ちます：

①　他人と比較しない：自分は自分、他人は他人と割り切り、自分のペースで生きること。

②　完璧を求めすぎない：完璧を目指すのではなく、現状に満足し、小さな成功を喜ぶこと。

③　自分の感情に素直になる：自分の感情を大切にし、無理に抑え込まず表現すること。

これらの方法を実践することで、自然体で気楽に生きることができるようになるでしょう。自分に合った方法を見つけ、少しずつ実践してみてくださいね。

>>6
それ全部アドラー心理学ですね

>>6

④ 猫画像を見る

⑤　小池百合子氏で抜く。

⑥　気楽に生きるには欲を捨てる

⑦　ゴキブリ画像を見る

⑧　仕事を休む

⑨ナマポ最高

⑩　コオロギやトノサマバッタ、昆虫を食べて生きる

>>14
はい却下

⑩オナニーはするが抜かない

⑪　総入れ歯を外してフェラしてもらう

気分的に楽に生きる方法には、いくつかのコツがあります。以下のアイデアを参考にしてみてくださいね。

1. 自分の気持ちに素直になる: 自分の心の声に耳を傾け、それに従って行動することが大切です。自分が本当に何を望んでいるのか、何が幸せかを考えてみましょう。

2. 嫌われてもいいと開き直る: 人の目を気にしすぎず、自分がやりたくないことにはハッキリと「NO」と言えるようになりましょう。

3. 自分にも周りにも期待しない: 完璧を求めず、自分や他人に対する期待を少し下げることで、ストレスを減らすことができます。

4. 悩みや不安を人に話してみる: 信頼できる友人や家族に心の中を話してみると、解決策が見つかったり、気持ちが楽になることがあります。

5. お気に入りの言葉をメモして読み返す: 励まされる言葉や名言をメモしておき、落ち込んだ時に読み返すことで、心が軽くなることがあります。

これらのコツを実践することで、気分的にも少し楽に生きることができるかもしれません。自分に合った方法を見つけて、日々の生活に取り入れてみてください。頑張ってくださいね！

⑫　何言われても、忘れました。覚えていません。初めて聞きました。と返す。

⑬ 物や愛情に執着しない

⑭コロナ脳の接種推奨者は医者でも馬鹿と悟る

>>19
それおもろいわー使うかな

>>22
政治家がよく使っているよ

⑮　時計を見ない。身に付けない習慣を持つ

⑯ 三猿　見猿聞か猿言わ猿、他人を見ない他人の話を聞かない無駄口を話さない

>>25
日光東照宮にあったね　左甚五郎の三🦧

⑰　自分にとって不都合なルールから解き放たれる。（法律と公共の福祉の範囲内で）

⑱ 24時間仕様の腕時計がAmazonやebayにはあるのでそれを見る

総理はバカすぎ。つまらんぞ選挙自民はだめだわすべて、パーティ裏金つまらんやつら、国会連中仕事せいばか、値上がりする前に医療さげろ、食材も

人食いバクテリアが日本に出てきているが、麦焼酎で退散、アルコールが嫌いなウイルス

⑲　世間一般に言われる「常識」を疑ってかかる。
もしくは信用しない。

⑳　上手にアメとムチで人を使えるようになろう

岡田幸○(34)飲食業　広島お好み焼き○っちゃん　妻子持ち　不同意わいせつ　逮捕　総本店　店長

㉑　爆サイを使ってたまに気晴らしをしよう