💊 メンタルヘルス総合

>>967 買い物は一人で行かれないので家族と一緒に出掛けます。人混みが苦手なんです。 料理はできません。お米を焚く臭いやニンニク、納豆、ねぎ、香辛料など臭いの強い物全てダメになりました。家族が料理してくれます。 食器洗いや片付け、野菜を切ったり麺を茹でるくらいしか出来ません。 でも自分の分担だと思ってやっています。 家族の支援があるから助かっています。 再発を繰り返していて慢性化してるので鬱とは長い付き合いなんですが、前向きに生きてます。 お互い無理せずマイペースでいきましょう！ 季節の変わり目は体調が悪化しやすいのでご自愛くださいね。