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■秋から冬に山登り！
山登りは、季節ごとに楽しみがあります。

山登りを趣味にしているオヤジとしては、秋から冬にかけても楽しんでいることでしょう。

秋の紅葉や雪山の山登りは、登山好きにとっては魅力的です。

しかし、秋から冬にかけての山登りでは、「日の短さ」と「服装」に気をつけるべきです。

この2つに気をつけておかないと、せっかくの山登りが危険なものになってしまいます。

そこで今回は、なぜ秋から冬に山登りする際は、日の短さと服装に気をつけるべきなのかを紹介していきます。

■「日の短さ」に気をつけるべき！
秋から冬に山登りに行くなら、まずは日の短さに気をつけるべきです。

秋から冬になると、だんだん日照時間が短くなります。

そのため、夏山のイメージで山登りを楽しんでいると、当たりが暗くなってしまい、遭難するリスクが高まります。

しかも、山の中では、太陽の光が稜線に隠れてしまいやすく、暗く感じるのが早いです。

そのため、秋から冬にかけて山登りする際には、日の短さに気をつけるべきです。

■「日の短さ」から山登り計画を考えよう
日の短さの気をつけ方としては、山登りの計画段階で余裕を持つことです。

日の短さまで計算して、余裕を持った計画を立てることで、遭難のリスクを減らすことができます。

また、想像以上に早く暗くなってしまったケースを考え、ヘッドランプを用意しておくのがおすすめです。

ヘッドランプを準備しておけば、仮に辺りが暗くなったとしても、安全に下山することができます。

■「服装」に気をつけるべき！
秋から冬に山登りを楽しむなら、服装にも気をつけるべきです。

秋だと、まだ暖かいイメージがあるかもしれません。

しかし、標高の高い山ほど気温が下がるため、想像以上に寒いケースが考えられます。

そのため、秋・冬の山登りでは、服装に気をつけるべきです。

また、服装で言えば、レインウェアを用意しておくのもポイントとなります。

レインウェアは、雨や風から身を守ってくれます。

低山やハイキング程度の山登りだったとしても、レインウェアを用意しておくことで、天候が悪くなっても対応することが可能です。

■服装は「レイヤリング」が基本！
山登りする際の服装は、「レイヤリング」が基本になります。

これは、秋から冬に山登りする時だけでなく、春から夏にかけても同じことです。

レイヤリングとは、重ね着のことです。

重ね着をするメリットは、体温の調節をしやすい点が挙げられます

レイヤリングでは、基本的に「ベースレイヤー（肌着）」「ミドルレイヤー（中間着）」「アウターレイヤー」の3種類で重ね着をします。

ベースレイヤーでは、乾きやすいものを選ぶのがポイントです。

ミドルレイヤーでは、保湿力がある服を選ぶべきです。

アウターレイヤーは、雨や風を防げる防寒性や防水性がポイントになります。

冬に山登りすると、低体温になる可能性があります。

そうならないためにも、服装には気をつけるべきなのです。

山登りの服装の基本であるレイヤリングを意識し、身体を冷やさないようにしましょう。

■「日の短さ」「服装」に気をつけて楽しもう！
秋から冬に山登りする際には、日の短さと服装に気をつけるべきです。

秋から冬にかけては、日照時間が短くなります。

そのため、想像以上に暗くなるのが早いため、余裕を持った山登り計画をするべきです。

また、ヘッドランプなど、暗くなった場合の備えをするべきです。

また、秋から冬にかけての山登りは、とても寒くなります。

山登りにとって、低体温になるのは危険です。

そのため、服装には気をつけるべきです。

山登りの際には、レイヤリングが基本になります。

ですから、レイヤリングを意識し、保温性や防寒性や重視した服装を心がけましょう。

いずれにしても、秋から冬の山登りは日の短さと服装に気をつけるべきです。

遭難したり、低体温症になったりしないように、日の短さと服装に注意しましょう。