体にいい食べ物を紹介します

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NO.2038937 2012/05/02 13:32

体にいい食べ物を紹介します

私の知識の範囲内で

[食品栄養士]

報告閲覧数97レス数21

#1 2012/05/02 13:38: デブの話し宛にしませんが自ら試せ; [匿名さん]
#2 2012/05/02 13:41: 第一回目は
〔ピーナッツ〕
ピーナッツには抗酸化作用があり精神安定効果と生活習慣病予防効果があります。うつ病で苦しんでいるかた、悩みごとで精神不安定の方にオオスメします。
またハゲで悩んでいる方にもオオスメです。
毛細血管を拡張し頭皮の血管も広がりビタミンも豊富でフケ防止効果もあります。また抗酸化作用効果もあるので抜け毛を遅らせる効果もあります。

食べ過ぎに注意ですが
[ピーナッツ]お試しあれ♪; [栄養士]
#3 2012/05/02 14:00: >>0
納豆が大好きなんですが、食べ過ぎはよくないと聞きました。ほんとに食べ過ぎはよくないのでしょうか？; [匿名さん]
#4 2012/05/02 14:10: 鬱の人は薬飲みましょう禿げは女ホル打て
こう酸化作用だったらアサイーの方が良い; [匿名さん]
#5 2012/05/02 14:12: >>4ばかが頑張ったなﾜﾗｲ; [匿名さん]
#6 2012/05/02 14:12: ハゲ(笑)食えよ; [匿名さん]
#7 2012/05/02 14:41: 胸が大きくなる食べ物教えて; [匿名さん]
#8 2012/05/02 14:51: >>3食べ過ぎの範囲にもよりますが一日2パックぐらいなら大丈夫です。
納豆は腸内環境を整える働きがあり便秘解消効果、また腎臓にもいいです。
一日ヒトパックは食べたいですね。

また低脂肪高タンパクでハゲの方にも効果的です。

※ここで豆知識ー
納豆はよくまぜまぜして20分ぐらい置いて食べると効果力が倍アップします。; [栄養士]
#9 2012/05/02 14:56: >>7
オッパイには鶏肉のササミとキャベツがいいです！
あとオッパイの張りをよくするにはトマトがいいです。トマトにはリコピンが豊富で肌がきめ細かく綺麗になり若返り効果があります。
まぁ鶏肉のトマトポトフなんかどうでしょうか？

乳腺マッサージで刺激するとなお良し; [栄養士]
#10 2012/05/02 15:08: >>9
トマトとキャベツすんごい食べてきたけど

胸は成長しませんでした; [匿名さん]
#11 2012/05/02 15:12: >>10
どのような調理法ですか？; [栄養士]
#12 2012/05/02 17:06: 大粒納豆は膵臓に良いみたいね; []
#13 2012/05/02 17:14: >>10異性に揉ませましたか？; [栄養士]
#14 2012/05/02 17:18: プロテイン; [匿名さん]
#15 2012/05/02 17:20: 刺身が大好きで毎日食べてます

魚は体に悪いわけないですけど

醤油も山葵もたっぷり漬けます

大丈夫ですか？; [匿名さん]
#16 2012/05/02 19:32: >>15刺身は低脂肪高タンパクで肉類よりもいいですよ！あとビタミン群も摂取できるので

両方つけすぎはよくないです！特に醤油は大豆が使われてますが塩分濃度が非常に高く高血圧症を引き起こすことになりかねません！心臓病や心臓発作や脳梗塞を起こしたくなければ適量にして下さい！
山椒も適量がいいです。山椒よりも紅葉おろしや大根おろしはいかがでしょうか？あとシソにペロンとくるんで食べるのもイイッスよ！; [栄養士]
#17 2014/03/31 14:48: 私からもネットで知った情報を紹介します。

玄米・トマトなどの色の濃い野菜・くだもの・硬水・枝豆・鶏肉
ヨーグルト・茶色いパン・はちみつです。

玄米は特に老廃物を出す手伝いをしたり、
老化を防ぐ作用があったり、便秘を防いたりする効果があります。
玄米は嫌われていますが実はかなり栄養があって美容にも健康にもおすすめです。; [農林一号]
#18 2024/04/10 13:12: 金柑（きんかん）のシロップ漬け🍊; [匿名さん]
#19 2024/04/10 13:27: もつ煮込み; [匿名さん]
#20 2024/04/10 15:29: >>15醤油を製造する為の原料に注意が必要。
ラベルに原料が書かれてます。

その原料の中に『サッカリン』と、書かれてる商品は危険です。
『サッカリン』は、上白糖の数百倍の甘みがあり糖尿病のリスクがあります。
それと発がん性も非常に高く危険！
他は、大豆が遺伝子組み換えではないことです。; [匿名さん]
#21 2024/04/10 16:53最新レス: 梅干し; [匿名さん]

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