ごはんが好きなんだが、ダメなのか?
日本人の主食だけど。
[匿名さん]
でもなあ 副食中心だと高く付く 貧乏人には無理かな
[匿名さん]
蕎麦は栄養豊富だよ(^-^)毎日食べるのは無理かな!
[匿名さん]
体に良くないのは糖質であって、一般の炭水化物は問題ない
[匿名さん]
米食べないと力出ない、農家が困る 後俺だけかもしれんけど、極端に炭水化物摂らなかったら酷い肌荒れと体調が悪くなった。
[匿名さん]
私は炭水化物で黒いの
麦ごはん
全粒粉やライ麦のパン
お蕎麦が好きです。
一日一回は炭水化物を採らないと頭がクラクラします。
肌荒れとかの方はグルテンに弱いんじゃ?
アレルギーまでいかなくてもグルテン(小麦)で疲れやすくなる方はいます。
ディーン ふじおかは
グルテンフリーの食生活だそうです。
[匿名さん]