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目尻のシワ
#133 2019/11/09 15:26
>>130
年齢は40代。20代の頃より8キロ太ったかな？ちなみ甘い飲み物は苦手で、お茶かブラックコーヒーか水か豆乳。

[匿名さん]
#134 2019/11/09 15:33
>>133
あっ、主だから46歳だよ。

[匿名さん]
#135 2019/11/09 18:58
>>133
代謝悪いと食事量食べてなくても肥る

[匿名さん]
#136 2019/11/09 19:51
>>135
どうすれば代謝良くなる？てか、痩せたいわけじゃなくて、シワをどうにかしたいんだよね。

[匿名さん]
#137 2019/11/09 21:02
あなた木下優樹菜？

[匿名さん]
#138 2019/11/09 22:41
>>135
植物繊維も大事。快便しないと太る。腸活やね。

[匿名さん]
#139 2019/11/10 00:43
>>132
甘い物の取りすぎだね。
シワも、身体が糖化してる証拠。

そう言うの見てると、自分は気を付けようと思うよね！
私も３食ご飯発派。

[匿名さん]
#140 2019/11/10 00:45
>>136
代謝もご飯食べてないと悪くなるよ。
１日３食、ご飯をきっちり食べると基礎体温がかなり上がるよ。先ずは一週間、試してみたら？

[匿名さん]
#141 2019/11/10 07:15
運動して汗かけば代謝もあがる。ご飯も美味しい。

[匿名さん]
#142 2019/11/10 07:56
>>140
ありがとう。とりあえず1週間 ご飯にしてみるね。それから、コーヒーやお茶を飲んだ後 白湯飲むの？コーヒーやお茶の前に飲んでも意味ないの？

[匿名さん]
#143 2019/11/10 08:06
>>142
水か白湯、朝ごはんの後に抹茶を一杯だけ飲む。

コーヒー好きなら、朝ごはんの後に一杯とか、３時のおやつの時に一杯飲むとか。

後は基本的に水か白湯がおすすめ。

[匿名さん]
#144 2019/11/10 14:02
>>143
了解。朝食後と3時にそれぞれコーヒーやお茶、後は白湯にする

[匿名さん]
#145 2019/11/10 15:20
カフェインは１回だけにしろよ

[匿名さん]
#146 2019/11/10 16:20
朝コーヒー 3時ほうじ茶

[匿名さん]
#147 2019/11/10 22:28
>>146
それ以上に水もね！

[匿名さん]
#148 2019/11/11 08:27
>>147
うん！今は寒いから白湯だけど。コーヒーやお茶の量より白湯飲むよ。

[匿名さん]
#149 2019/11/11 10:52
>>145
カフェイン取りすぎの何が悪いの？普通の人は1日に3〜5杯は飲むよ？

[匿名さん]
#150 2019/11/11 11:56
シワになりたけりゃ沢山飲めばいい。利尿作用あるから、尿になって出て行くけど。その分水分補給すれば良いんじゃない？主さんの意見お願いします。

[匿名さん]
#151 2019/11/11 14:03
>>150
主です。色々な意見あるけど、とにかく水 白湯をたくさん飲むのがいいのかな

[匿名さん]
#152 2019/11/11 15:14
味噌汁は利尿作用ある？

[匿名さん]
#153 2019/11/11 18:45
ないよ

[匿名さん]
#154 2019/11/11 20:38
>>149
それは飲み過ぎ。脱水に繋がる。将来シワシワ決定ですよ。

[匿名さん]
#155 2019/11/11 21:56
今日は白湯多めで 味噌汁二杯飲んだ

[匿名さん]
#156 2019/11/11 22:31
>>155
味噌汁は良いけど、塩分には気を付けないとね。
塩分は１日5グラムで。
ちなみに、食パン一枚にもう１グラムの塩が入ってるのを忘れないでね。
塩分多いと水、白湯でむくむ。

[匿名さん]
#157 2019/11/11 22:37
>>155
味噌汁２杯は多い。かりにお湯で薄めて飲んだとしても、それを全部飲み干したら同じ事、塩分過多。塩分とりすぎると、喉が渇いて水分とる。するとトイレも近くなり水分不足になる。

[匿名さん]
#158 2019/11/12 00:41
晩酌は？

[匿名さん]
#159 2019/11/12 06:44
そうなのね。じゃ味噌汁は一杯 あとの食事の時はスープにするね。

[匿名さん]
#160 2019/11/12 08:46
潤馬化粧養油は？

[匿名さん]
#161 2019/11/12 10:19
エイジングケアがだいじ

[匿名さん]
#162 2019/11/12 13:24
主さんの意見お願いします❗

[匿名さん]
#163 2019/11/12 17:55
主はもういないな

[匿名さん]
#164 2019/11/12 19:11
>>159
スープも塩分に気をつけないとね！

[匿名さん]
#165 2019/11/12 19:15
>>162
主さんはシワを改善方法を聴いているのであって、主さんが意見を述べるのではないよ。

[匿名さん]
#166 2019/11/12 22:00
塩分もほどほどにしないとね。
水飲むってけっこう大変だね。

[匿名さん]
#167 2019/11/12 22:03
>>165
主ですが その通り！私が聞きたいの。で、わかったことはとにかく水か白湯を飲むってこと。

[匿名さん]
#168 2019/11/14 15:42
水白湯飲んでも 結果はイマイチ。

[匿名さん]
#169 2019/11/14 19:43
最低１ヶ月は続けなきゃ。肌のターンオーバーは１ヶ月だよ。

[匿名さん]
#170 2019/11/14 20:58
煮出した鳩麦茶はダメですかね？水だと沢山飲めなくて💧

[匿名さん]
#171 2019/11/14 21:49
>>170
アルカリイオン水は飲みやすいよ。

[匿名さん]
#172 2019/11/14 23:06
>>169
一か月か。長いね。頑張る

[匿名さん]
#173 2019/11/15 07:12
>>172
１ヶ月頑張って飲んで、結果出なかったら止めるの？

[匿名さん]
#174 2019/11/15 09:01
>>173
うーん。やめはしないけど、コーヒーやお茶の量は増えるかも。今は朝 コーヒー1杯 昼食後お茶1杯 あとはひたすら白湯飲んでるから。白湯だけで2リットルくらい飲んでる。トイレばっかり 笑。
それと、シワとは関係ないんだけど、目の下、涙袋やクマのあたりのムダ毛は抜く派？剃る派？全身毛深くて、目の周りの産毛で余計にシワに見えたり 顔が暗くなってるから。

[匿名さん]
#175 2019/11/15 12:30
>>174
私もトイレばっか行ってる。
でも、外出してあんまりトイレ行けない時に水飲まないからやっぱり目の回りにシワが入る気がする、

産毛は電動カミソリでたまに剃るよ。
鼻の下はエステで光脱毛してる。

毛抜きは目のたるみの原因になるからなるべく使わないよ。

[匿名さん]
#176 2019/11/15 14:53
>>175
たるみになるのね(T-T)これからは剃ろう。

[匿名さん]
#177 2019/11/15 16:52
下の毛は抜く？剃る？

[匿名さん]
#178 2019/11/15 19:25
>>177
キレイにライターで燃やす。
無駄な毛はエステ。

[匿名さん]
#179 2019/11/15 20:13
>>178
ほんと?燃やすって火傷しないの？
ウソだよね(笑)

[匿名さん]
#180 2019/11/16 14:28
今日明日は続いて飲み会だから アルコールやソフトドリンクになっちゃう。飲み会で白湯なんて白けるもんね。

[匿名さん]
#181 2019/11/16 20:33
>>179
お風呂上がりの湿った状態で、指で美容師さんみたいに毛を挟んで、ライターの火で炙る。

ハサミで切るよりチクチクしなくて良いよ。

[匿名さん]
#182 2019/11/17 12:25
>>180
そこでは好きなドリンク飲んだら良いよ。
ただ、お酒は脱水になるからなるべく家帰ったら水飲んだ方が、翌日残らない。

[匿名さん]
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