📱 出会い系全国

日記は見られないので有志の方お願いします

そうなん

>>543
得るものが何一つ無いから。

そうだよね

ゲット🐁

>>551
はーい

>>543
前回の日記コメントゼロじゃんｗ

最近ゲト基地ちゃんが可愛く思えるのはそれ以上にSALAたんがヤバいからなんだろうなーw

もう呟き消しちゃったけど、前に高速バキュームしながら竿を上下に扱いてアナルクリクリしてもイカせられないとか書いててSALAっていい女ぶってるくせにテクニック皆無なんだなってめっちゃ面白かった
コメントで｢色々やられすぎて気が散ってるのでは？｣って真っ当な男からの意見あったな

妄想粘着通報ババアこわいわー
プロフィールまで粘着通報された
真実書いただけなのに

先に通報した者勝ちだから、SALAは自分の虚言がバレそうな時や、批判的な奴は即通報する

タイトル:ハイヒールの歩き方
ジャンル:ダイエット

内容:
ハイヒールで綺麗に歩く方法

これはモデルのショーウォークのためのやり方ですが、普段にも応用出来ます。

ウォーキングのレッスンは
バレエやダンススタジオのような鏡張りのスタジオで
レオタードを着て、髪は背中が見えるようにアップして行います。

ハイヒールは9cm以上のピンヒールを履きます。


まずは真っ直ぐ立つことから
足を肩幅より少し内側に軽く開いて立ちます
骨盤を起こします
太腿骨より恥骨が前に出ている状態です
つまりモリマンです

自然とお尻が引っ込んで引き締まった状態になります。

上体を起こします
骨盤が綺麗に起きると自然と上体は乗るのですが、それでも肩が内側に入っていることが多いです

肘が腰の真横に来るように後ろに引きます

首が背中から真っ直ぐなるように顎を引きます。


これが全部出来ていたら、真っ直ぐ立つことは完成です。

では一歩前に進みます。

片足を蹴り出します
踵から着地します。

注意するところは、着地の時に膝が曲がらないようにすること

そのためには片足に体重が乗るまでに骨盤が前に出ている必要があります。

その繰り返しで歩きます。

これだけです。

これだけなんですが、それを寸分狂わずに歩き続けることはけっこう難しいです。

軽く歩いているようでいて、脚力を必要とします。

9cm以上のピンヒールですから、バランスが取れていないとグラグラします。

ピンヒールで綺麗に歩けているかは後ろから見ると分かります。

当時街を観察していましたが、ピンヒールで綺麗に歩けている人はほとんどいませんでした。

私はこのレッスンに週1で1年半通いました。

普段から大学の通学にもハイヒールを履いてこれを意識して歩いていました。
家で寛ぐ時も姿勢を綺麗にしていました。

するとですね
特に筋トレはしていなかったのに腹筋が割れて来たんです。

Ｏ脚気味だったのが真っ直ぐになって来ました。

脚にも筋肉がついてきて足首が細くなりました。
背筋がついてお尻が引き締まりウエストがくびれて来ました。

それまでダイエットは頑張っていましたけど
ただ細いだけだったんです。

立ち居振る舞いから綺麗になって、引き締まってバランスの取れた身体
これはダイエットだけでは出来ないんです。


綺麗に歩くこと
簡単なようでいて、それを本当に綺麗にして、それを常にしていくことがどれほど難しいか


意識を変えていくことで色んなことが変わること

そんなお話をしたくて書かせていただきました。

まずはその一歩から
意識してみませんか？

ハイヒールを履いても痩せません！
監修医・桐村里紗の「スニーカーのススメ」

>>564
途中で送信しちゃったｗ
こっちの方がバランス良く健康的に痩せられそう。

どんなにイイ女ぶっていようが、根が陰湿嫌がらせ大好きだから顔に出るんだね

ホスの画像見る限りでは、その歩き方全然役に立ってない。
そして良く見たらピンヒール履いてないっていうｗｗｗｗ

>>562
タイトルまでは読んだ､全く読む気にならない
バカ女の文章力と日本語能力無い文章を長々と書かれても誰も読まねーよwってーの､気付けよBBA

もう消しちゃったみたいだけど､それとも通報されたか分かんないけど､明らかにSALAの事を粒で言ってる子が居たw
恋愛経験皆無な人が上から目線でモノ語っても何も響かないし勉強にもならない､色々言ってるけど全部嘘でしょってw
寸胴おばさんって言ってたから明らかにSALAたんの事かと

綺麗な歩き方をレクチャーし実践しているSALAとゆり♪が寸胴体型

ゆりもガリガリで色気のないきっしょい体してるよな
子供放置して不倫する仲間だし仲良いんだ

前から気になってたけど攻めることとSは関係ないのにこいつってごっちゃになってるよな
あとハッシュタグが地獄
2020/10/4 22:54
女性のＳってＭからの進化形だと思ってるんだけど

女性で経験値少ないうちからドＳって人っているのかしら🤔

#押し倒してひんむいて
#ちんぐり返して攻めまくるってやつ

男はある程度のストライクゾーンにあれば勃起するから、女性をどうその気にされるかのほうが重要なのでは？
勃起しない男ばかり相手してきたのかな？
2020/10/4 23:14
セックスは男性の欲求が無いと始まらないから

要するに勃たないと始まらないから

男の人に攻められることで「私は求められている、愛されている」って感じる女性は少なくないと思うのよね🤔

だから女性はたいてい経験値の少ないうちはMなんじゃないかと

相変わらず何言ってるか理解出来ないんだけど(笑)
SALAって純粋な日本人ですらないの？在日？

>>574
ただのバカかとｗｗ

本当に頭悪いね笑

2020/10/5 0:01
「好きだよ」じゃなくて

「好きやで」って言ってくれるところが

すごく好き

大阪弁たまらん

>>577
一生大阪に居て下さい

2020/10/5 8:33
襟足の髪のハネ具合がすごい(;ŏ﹏ŏ)

美容院行きたいけど着物を着る予定があるから切れない

美容院行きたい…

>>579
こうつどんどん設定が増えてくけど大丈夫？ｗ
着物着る予定ってなんだよｗｗ
ってか髪切らなくても縮毛すりゃ良いだけの話なんだけど

まーたサオリ婆の真似か

誰かの真似っこパクリばっかのSALAたんにプライドは無いのかね
毎回女性のプライドプライド煩いくせに自分は無いじゃんｗ
最近はパッションも無いんじゃないの〜

>>580
七五三の時に着るんだってさ
子供の成長の喜びや子供を可愛く写真に残すこと＜自分の写真写り

2020/10/5 9:53
関西弁が好きだから
大阪に来られてハッピーです

前にやり取りした人で何人か
「僕も関東出身なんですよ！同郷で嬉しいな」と言われて

うれしくない(๑•﹏•)と思ったことが

彼が大阪育ちと聞いて私はガッツポーズをした

2020/10/5 10:31
どうやら一週間で電池は切れるらしい

会いたいと口にしてしまうと余計に会いたくなる
回想オナニーすると余計に会いたくなる…


オナニー出来ーーーん😂

#週1会えるのが理想ですね

>>585
あっちは他の女と会うのに忙しくてBBAは他の女がダメな時のキープだよ

>>584
2020/10/5 11:40
＞だいきさん
そうみたいですね
こちら南部ですけど、子どもたちはすっかり泉州弁です
年代にもよりますね
50代以上はコテコテですね

自重50回ぽっちでプロテイン飲んだらそのまま脂肪になりまっせ
2020/10/5 11:59
さっき彼と筋トレの話をしていて

騎乗位で膝立ててやるやつ
あれ何気にスクワットだよねって

きついけどあれ好きだから

よし
今日のメニューはスクワット50回してプロテインを飲もう

#エッチのための筋トレ

>>583
あー、七五三なんだ
今どき子どもだけ可愛くして写真撮ればよくない？
BBAも一緒に着物着ておめかし？主役はこどもでしょ
やっぱりアラフィフの考えだね

>>588
バカすぎｗ
そんなもんでプロテイン飲めばいいとか思ってるのこいつ

>>543
この粒のコメ欄おもろいからコピペしとく

ゆり♪ 2020/10/4 17:01
あっ、あだつぶしかいないので日記に気づきませんでした汗
が、わかります！私も日頃から歩き姿勢には気を付けてます。モデル体型ではないけど、モデルさんのように上からつられているような感覚で、骨盤から歩き出すようにして、踵からの着地も膝は曲げない。ほぼ同じことして毎日歩いてます！

SALA＠出会わない系 2020/10/4 17:44
＞ゆり♪さん
おおお😆✨✨
さすがゆりさん！！
シンプルなことなんですけどね
街を観察していても「おお！あの人歩き方綺麗！」って人はほとんど見かけないんですよね
ほんとにそういう意識を常に維持出来るかって案外難しいんですよね

ゆり♪ 2020/10/4 19:20
＞SALA＠出会わない系さん
私も女性の歩き方見ちゃいますねぇ(^_^;
猫背だったりがに股だったりする方が多くて、なかなか綺麗な歩き方の方は見かけませんね…汗
私は母からスタイルどうのではなく、凛として姿勢よく歩きなさいと子供の頃から言われていたので、それが普通になってます笑

かい 2020/10/4 19:27
男女問わず姿勢良く歩く姿が綺麗な人には目が引っ張られますよね✨

SALA＠出会わない系 2020/10/4 19:43
＞ゆり♪さん
意識ある人ってほんとに少ないんですよね。
こんなところで説いてもとは思いましたけど
恋をしようってんだから美意識持とうよとも😂
うちも両親から姿勢は厳しく言われましたね。
それから家を出る時には「貧しい日にも鷹揚であれ」と
それで娘にはバレエを習わせてます

SALA＠出会わない系 2020/10/4 19:46
＞かいさん
そうです
そこで人を見分けられるかもありますね。
夫も顔はブサてすけど出会った時の第一印象は「姿勢が良い」でした。
品を感じましたね。
よくよく知れば筋金入りのボンボン
もといバカボンでしたけど😂

>>589
最近の主流は子供だけ専用スタジオで撮るのなのかな
試しにインスタで七五三で検索したけど圧倒的に子供だけの写真の方がレベル高いしかわいい
親が入ると途端に昭和になる

>>592
親がめかし込むにしても着物は昭和感が凄いｗ
生まれたばかりでお伊勢参りは着物がいいけど
七五三はお子様だけ綺麗にして写真撮るのが良くない？
子どもが大きくなって写真見たときに母親が出張ってるのが一番恥ずかしいと思うｗ

>>593
親が入ってるのでも子供の着物の色に合わせた洋服着てるリンクコーデが今どきでいいなと思った
20代後半くらいのインフルエンサーな母親でもちょっとキツいのにアラフィフSALAたんはフォトショ職人泣かせですわ…

>>592
若くて綺麗なママなら別かもだけど、皿婆じゃお祖母ちゃんだよね。

んー、素朴な疑問。
七五三去年だったんじゃないの？

>>596
え、そうなの？ｗｗ

>>594
そう、そういう事
若くて綺麗、可愛らしいママ達、自分に似合う上品コーデなら素敵な写真なんだけど
SALAみたいなアラフィフが着物着て出張る気満々なのがキモいのｗ

SALAもロブも独特のコミュ症、オタクっぽい喋り方…
（察し）

>>587
泉州って納得。
そんなガラ悪いとこに住んでてセレブぶってんの笑っちゃうｗ