オススメなﾀﾞｲｴｯﾄ

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オススメなﾀﾞｲｴｯﾄ

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NO.270641 2009/02/03 10:04

オススメなﾀﾞｲｴｯﾄ

皆さんのオススメなﾀﾞｲｴｯﾄを教えて下さい。
ちなみに私は朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄ中なんですけど他にも何かぁったらいろいろ教えて下さい。

[リン◆2jDJ6czA]

報告閲覧数66レス数11

#1 2009/02/05 06:24: 朝と昼はがっつり食べてウォーキングを一時間！晩ご飯は野菜や豆腐を中心に６時までに食べる！夜はダーリンとセックスしてなるべく自分が動く！
３ヶ月続けて７㎏痩せた！; [匿名さん]
#2 2009/02/09 21:24: １日１２００カロリー以内にして、近場は歩くとかしたら痩せた; [匿名さん]
#3 2009/02/10 16:40: うちも今ダイエット中
まだ３日目やけど早寝早起きをして、朝、昼は、しっかり食べる(出来れば白ごはん抜き)
んで夜は、おかずを少しとお茶だけ
まだ３日なのに２キロ落ちたよ試してみて; [匿名さん]
#4 2009/02/13 05:53: いいなぁ試して見ます; [匿名さん]
#5 2009/02/13 10:21: わたしも最近から朝バナナダイエットしてるんですが効果出た人どのくらいで出ましたか？; [匿名さん]
#6 2009/02/14 03:08: 私は、ダイエットというより、見た目ダイエットしています
体重は痩せ型になるんですが、ヒップと太ももの見た目やくびれがなく洋梨体型だったんですが、美腰や骨盤らく２ウォーキングをしだして２０日ですが、くびれ出来てヒップも上がり下着を着るの楽しいです
便通もよくなり、ご飯食べても太りにくなりました

モデルさんとかも体重気にしないし、見た目です（笑）; [よ]
#7 2009/02/16 11:14: ちゃんと筋肉を付けていかないと、痩せていても綺麗な体にはなれないよ。
重力に負けて垂れ下がった体なんて格好悪いでしょ; [匿名さん]
#8 2009/02/19 21:00: だからダイエットわ運動が一番だよ; [匿名さん]
#9 2009/02/21 10:16: 朝バナナは三ヶ月くらい続けないとむりだよ; [匿名さん]
#10 2009/02/22 00:37: 私５日で５キロON
死ぬかと思ったのか楽しかったのか‥; [匿名さん]
#11 2012/09/28 09:44最新レス: 運動が一番; [匿名さん]

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