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　モデル・女優の堀田茜さんが、4月都内で行われた第9回「ヨガジャーナル presents Yoga Award 2024」に登場した。同賞は、ヨガ＆ライフスタイル誌「ヨガジャーナル日本版」が、ヨガ界に多大な貢献と影響を与えた人物を称えるもの。堀田さんは、医師でヨガ講師の高尾美穂さんとともに『ベストオブヨギ』に選ばれた。

　授賞式での堀田さんは、学生時代からヨガに親しんできたことを明かした。「ヨガインストラクターだった母が、ヨガを教えてくれました。母がヨガを楽しみ、気持ちよさそうに過ごす姿に感銘を受け、ヨガが大好きになったんです」と、ヨガとの出会いを振り返る。さらに、「悩んだり立ち止まりそうになった時、ヨガの精神や瞑想法、呼吸法に救われてきました」と、ヨガの魅力を語った。

　普段からヨガを実践している堀田さん。「緊張する仕事の前や、眠れない日、朝すっきりしない時は、(ヨガの)呼吸法を取り入れるようにしています」と、ヨガが日常生活に欠かせない存在だと力説。また、「スマホを使っていると肩が前に出て呼吸が浅くなるので、そんな時は体を伸ばして背筋を伸ばし、深呼吸を心がけています。そうすると体だけでなく日常もうまく回る気がします」と、ヨガの効果を実感している。

　堀田さんはヨガをすすめたい人として、「出川哲朗さんにおすすめしたいですね。体の柔軟性向上と、『ヤバいよヤバいよ』と言わないで済む精神を教えてあげたいです」と、ユーモアを交えて話した。「今後ロケバスなどで、呼吸法を教えられたら」と、出川さんへのヨガ指導に意欲を見せた。

 「ヨガをやってよかった」と感じる瞬間について、堀田さんは「緊張する場面が多いので、自分の心を落ち着かせるお守りのようなものですね。自分に合った呼吸法があれば、緊張した場面でも落ち着くことができます」と述べ、ヨガの持つ力を信じている。「堂々と現場で呼吸法ができるくらい、ヨガを広められるようになりたい」と、今後の目標を語った。

取材・撮影：BEST T!MES編集部