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2011/08/24 19:24
爆サむ.com 関西版
最新ニュヌス
谷たりあ、矎人効ずの密着2ショットに反響「めっちゃ䌌おる」「可愛すぎ」溺愛ぶりにも泚目集たる

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

レス投皿 最初から衚瀺 最新レス スレ䞀芧
NO.1509527

健康的に痩せたい方
そのです(^-^)153センチ52キロから47キロたでダむ゚ットしたした埌少し痩せたいので、䞀緒に頑匵っおくれる方いたせんか皆さんの身長ず䜓重も教えおくだ♪
報告閲芧数38レス数56
合蚈
#7 2011/05/02 23:52
あやсっお呌ぶね☆


匿名だぉっおょんで☆
䞀緒に頑匵ろ☆

[匿名だぉ]
#8 2011/05/03 08:23
あやс
痩せおるね☆

[匿名だぉ]
#9 2011/05/03 14:05
パス぀けたよ
匿名だぉっおよぶね
そ、そんなに痩せおないよ〜笑
匿名だぉっお、䜕歳

[あやポン◆5I/s0Fyc]
#10 2011/05/04 10:07
あやポン

がりがり

キモむわ

[匿名さん]
#11 2011/05/04 13:35
だっお、っおww

[匿名だぉ]
#12 2011/05/04 14:29
あ、たちがえたヌ笑
でしたヌ、もう、ほんず倪っおる

[あやポン]
#13 2011/05/05 13:38
私は149で46kgなので40kgたで痩せたいです

[めぐ◆hrrfVluA]
#14 2011/05/06 20:03
あやс


なんだぁ



めぐс
ょろっ(≧ε≊)

[匿名だぉ]
#15 2011/05/07 16:43
今ん所ただダむ゚ットを始めおないうちがデブかな

[めぐ◆hrrfVluA]
#16 2011/05/07 19:51
めぐс


ぅ〜ん  
匿名ゎ、〜くらいの時ゎ、だった☆

[匿名だぉ]
#17 2011/05/08 00:02
䜎すぎない(笑)

[匿名さん]
#18 2011/05/08 00:52
>>17さん
今ゎ、ありたすょ

[匿名だぉ]
#19 2011/05/08 09:35
みんな、身長高いね

[めぐ◆aNsWM/XE]
#20 2011/05/08 09:53
めぐс
匿名ゎ、今JC2だからフツヌだぉ♪

[匿名だぉ]
#21 2011/05/08 11:37
偶然、私もだよ

[めぐ◆aNsWM/XE]
#22 2011/05/08 11:38
たぢで
䞀緒だね☆

[匿名だぉ]
#23 2011/05/08 11:47
匿名だぉちゃん友達にならない
もちろんダむ゚ットの盞談にも乗っおくれるず有難いんだけど

[めぐ◆aNsWM/XE]
#24 2011/05/08 12:10
匿名だぉっおょんで☆


めぐсもち☆

[匿名だぉ]
#25 2011/05/08 14:45
匿名だぉは痩せおお良いよね
私はもうデブだし

[めぐ◆hrrfVluA]
#26 2011/05/08 14:46
匿名だぉメヌル出来る

[めぐ◆hrrfVluA]
#27 2011/05/08 20:40
痩せおないよぉ(ρ)


だっお、のだよぉ


メヌルゎ、できない  

[匿名だぉ]
#28 2011/05/09 17:22
そのどうやっおダむ゚ットしたの
ダむ゚ット方法教えお

[なすび]
#29 2011/05/10 23:04
腹筋回セット、背筋回セット、この埌、分ゆっくり走れば確実に、ヶ月で
キロは、痩せたす朝飯抜きで、やらなければ効果はありたせんですが、これでは、䜓力が持たないでしょうここで、MUSASHIのを飲んで実行したす絶察痩せたす

[匿名さん]
#30 2011/06/03 01:19
朝、昌普通に食べお

倜氎炊き
野菜倚めで豚肉か鶏肉ぶち蟌む
アクをトコトンずっお
ポン酢で食する

食埌倜
分以䞊埌
姿勢よく小走り手前のスピヌドで分以䞊りォヌキング
その埌ひねりを加えた腰振りだんすず
腹筋回以䞊

䜓重からたで日で萜ちた


ちなみに今キロ

䞀幎かかりたせんでした
あっ、朝ペヌグルトずヘルシア

[芇者]
#31 2011/06/05 09:35
私子䟛なんですがバレ゚をしおも痩せたせんちなみにレッスンうけおいたす
痩せたいんですが䞀ヶ月で痩せる方法ありたすか

[めぐ◆aNsWM/XE]
#32 2011/06/07 22:25
>>31
子䟛っお
䜕歳ですか

育ち盛りなら
無理しおやせちゃ
駄目ですよ

[匿名さん]
#33 2011/06/08 14:01
>>31いく぀
小孊生や䞭孊生は枛らすより身長高くしたほうが
育ち盛りは倉にダむ゚ットしたら。将来が

[匿名さん]
#34 2011/06/20 21:47
䞭
身長166cm 䜓重90kg

高(珟圚)
身長173cm 䜓重65kg

ずにかく倖でたくさん遊ぶのが䞀番ですよ

[男]
#35 2011/08/01 22:12
154㎝ 50㌔

薬の副䜜甚で倪った
ピヌクに比べたら2㌔萜ずしたけど 

こんなのただ

朝はバナナゞュヌス
朝晩筋トレ
倕方分
倜は控えめ&早めに食べる

筋肉質で手足が倪い

悩みです

[匿名さん]
#36 2011/08/03 06:13
皆さん䜓重珟状維持出来おいたす
やっぱり私の理想しおいる䜓重がなので倏䌑みの間だけで痩せられる方法ありたす
倚分私はバレ゚やっおるので手足が倪く筋肉質になっおいたす

[めぐ◆LWSxgTIo]
#37 2011/08/05 01:26
142㌢39㌔ゎデブですよね

[匿名さん]
#38 2011/08/05 14:48
>>37小孊校4幎生

[匿名さん]
#39 2011/08/05 17:39
䞭孊幎生です。

[匿名さん]
#40 2011/08/06 17:42
>>38
なんで、そんなん聞くん

[匿名さん]
#41 2011/08/07 00:29
>>39に付け足し 
女子ですよ

[匿名さん]
#42 2011/08/09 11:06
同い幎
倪り気味じゃない
うちもだけど
バレ゚結構痩せられるよ
腹筋付くけど
バレ゚でトゥシュヌズはくのも楜しいし

[めぐ◆LWSxgTIo]
#43 2011/08/09 14:34
だよね

[匿名さん]
#44 2011/08/16 23:21
>>37

倪っおるっおゆヌか、ポッチャリじゃない私ず同じくらい

[かり]
#45 2011/08/17 11:25
>>44

䜕幎生

[匿名さん]
#46 2011/08/17 18:09
小です
143cm 40kg

だいたい同じでしょ

[かり]
#47 2011/08/17 18:30
しか小でないの

[匿名さん]
#48 2011/08/17 19:20
あたしより小さいひずいるよ..

ちょっず気づ぀いた..

[かり]
#49 2011/08/18 09:23
かり

身長、䜓重は䌌たようなもんやけど、あたしなんかその䜓型で䞭やから安心しヌや

[匿名さん]
#50 2011/08/18 18:11
良かった〜☆

でもなかなか痩せられない。

[かり]
#51 2011/08/18 22:12
かり

それ、あたしも

痩せたいよぉ

䞭孊に入孊したずきに戻りたい

[匿名さん]
#52 2011/08/18 23:54
皆しお若すぎワロタ
レコヌディングダむ゚ットず䞀日90分のりォヌキングで50キロ痩せた俺が通りたすよ

[匿名さん]
#53 2011/08/19 00:39
>>52
ロリコン

[匿名さん]
#54 2011/08/23 17:14
やっぱりりォヌキングが䞀番いいよ
経隓的に

[匿名さん]
#55 2011/08/24 19:00
>>53ロボコン

[匿名さん]
#56 2011/08/24 19:24最新レス
>>55
はぁ

[匿名さん]
『健康的に痩せたい方』 ぞのレス投皿
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