🏃🏻‍♀️デブの憧れ夢の６０キロ台へ健康の為に三度挑戦する #72に返答

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NO.3510104 2014/09/16 23:08

デブの憧れ夢の６０キロ台へ健康の為に三度挑戦する

#1 2014/09/16 23:12: 主です。
運動始めて３日目には血圧が１５０を切りました。
今は下が７５位　上が１２０〜１３８位で安定してます。自分でもびっくりです。
今日は隣駅まで歩いて往復１時間してきました。
これからゆっくり風呂に入ります。
気持ちが焦って早く７０キロを切りたいと。。。。; [匿名さん]
#2 2014/09/18 07:31: 昨日はストレスが溜ってるのでスーパー銭湯に行ってきた。
やっぱり大きな風呂はイイネ。

去年の春に禁煙してから急に６キロ太ったんだ。
意識してなかったけど禁煙も原因があるんだろうな。
今日は金曜だし夜多めに運動するか。; [匿名さん]
#3 2014/09/18 16:22: 頑張ってんじゃん
やっぱ苦労して痩せた方が精神的にも強くなるよな; [匿名さん]
#4 2014/09/18 16:50: 長続きしねえよ。野菜だけ食って摂取カロリーをおさえたほうが効果的だぞ。
この前、不健康なデブが急激なダイエットトレーニングやって血管ぶち切れて死んだよ。
デブは血管自体にも欠陥がある血管欠陥だから食生活で健康体に近づけてから
トレーニングしろよ。ヘタすっと死んじまうぞデブ。; [匿名さん]
#5 2014/09/18 18:13: >>4
そうだね。かなり太ってる人だと個人ですると危険が高いかも。
今は国も健康に重点を置いてるから施設も増えてきてるから
相談しながらダイエットした方が良いよね。

さて今日は近くの公園で縄跳びと筋トレするぞ。; [匿名さん]
#6 2014/09/20 17:48: 体って本当に不思議だな。

先々週に雨がっぱ着て３時間ウオーキングしたけど体重落ちなかった。
昨日、仕事でイライラして健康ランドに行って飲んで食った。
生ビール１杯　ハイボール５杯
枝豆、イカの一夜干し、塩辛、かきのフライ
だけど２００グラム減った。。。。。; [匿名さん]
#7 2014/09/20 23:25: 枝豆とイカは体に良いぞ。
特にイカは高タンパク低カロリーだからな。
イカ食った後に筋トレやってセックスしたら効果的だぞ。; [匿名さん]
#8 2014/09/20 23:53: なんでこうなっちゃうんですかね？; [匿名さん]
#9 2014/09/21 01:33: 五穀米がよいなんて医者が言ったのか？
このなかに餅米系がふくまれてたら逆に太るし
へるしーごはんの方がよいぞ
それとカロリーは関係ねーからな
因みに俺のダイエットは１日3000カロリーは摂取してるしな
普通に焼き肉たべてるよ、タレはつけんけどね; [匿名さん]
#10 2014/09/21 01:51: 情報はもらうだけでなく与えないと; [匿名さん]
#11 2014/09/21 08:56: 食を少なくしたから便秘になってしまった。
変更しないと; [匿名さん]
#12 2014/09/21 10:43: >>9
ただのデブだろ。
平均寿命より大幅にショートカットされる人生なんだから3000なんてけちってねえで
30000Kcalくらい摂取しちまえよ。
大体カロリー関係ねえとかいって、自分の摂取量を把握してるのってどういうこと?
食欲旺盛なダイエット中のチキンデブかよ。; [匿名さん]
#13 2014/09/21 11:27: 物事を一方向からしか見られないカスに教えてやるよ
俺の身体は実験材料なんだよ
某大学の教授の学会資料のためのね
だからカロリー摂取量をしってるんだが; [匿名さん]
#14 2014/09/21 18:34: リバウンドもあるだろうけど
痩せた時に書き留めて注意するぞ。
デブの基本は外食で大盛りから始まるからな
普通体系の人が大盛りなんて注文しないんだから
太るのは当たり前なんだよな。
飲み会でもサラダは食わない。唐揚げにポテトフライにピザ。
運動なんて学生以来２０年以上してないし。

今週には７０キロ割りたい。; [匿名さん]
#15 2014/09/21 18:36: このコのどういうところが好きですか？; [匿名さん]
#16 2014/09/21 18:37: 誰でもいいじゃん？; [匿名さん]
#17 2014/09/21 18:37: どうもこうもありません。; [匿名さん]
#18 2014/09/21 18:39: 友達がすごく稼げるって言ってました; [匿名さん]
#19 2014/09/21 18:40: こないだの服は最高にかわいかった; [匿名さん]
#20 2014/09/21 18:42: すごく人気の女の子ですよね、うらやましいです; [匿名さん]
#21 2014/09/21 18:42: スルーしたいけど気になる; [匿名さん]
#22 2014/09/21 18:46: それでも僕は大好きです。; [匿名さん]
#23 2014/09/21 18:46: システムがエラーを起こしているんでしょう; [匿名さん]
#24 2014/09/21 19:53: アジア大会見てるけど水泳もトレーニングに入れるか
あの腹筋が欲しい; [匿名さん]
#25 2014/09/21 21:44: 今に始まったことじゃないから; [匿名さん]
#26 2014/09/21 21:45: あれってどうなりました？; [匿名さん]
#27 2014/09/21 21:58: 下着は何色が好きですか？; [匿名さん]
#28 2014/09/21 21:58: もういからとりあえず落ち着こう; [匿名さん]

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