まずはしっかり水分摂取
1セット 30分～60分 下から上
2～10セット ピンポイント連続
11～12セット 後方から
13～15セット 前方から
[匿名さん]
したー
すんごい短時間！上のトレーニングしてたらほとんど持ってるだけで。。
[匿名さん]
すごい もっと鍛えて！
最近はトレーニングよくしてるの？
数日前まで頑張りすぎてか昨日も今日も全然できないー
[匿名さん]
今 練習後です。
疲れてお昼寝しました ¯꒳¯ ᐝ
[匿名さん]
トレーニングできてないです
練習環境ダイジョブなのかな
とられたりきかれたりしてそうで
[匿名さん]
疲れるほどのトレーニング素晴らしいてす
お手伝いさせてほしいくらい
[匿名さん]
コーチに色々言われながら練習相手させられてそうです
[匿名さん]
練習はしてる？たくさんしてムキムキに…
昨日はここを見てすぐに練習したよ
隣の部屋にも数人いました。
ソフトな練習です
[匿名さん]
うちは鬼コーチ。逃げろー
そっちのコーチは優しそう
[匿名さん]
練習あまりしてないのよ
テンション大事よね
返したやつ欲しいの
[匿名さん]
一緒に練習してるのもイメージしてみてね
一緒なら10から15セットは頑張ってもらうよ
[匿名さん]
はコーチの厳しいトレーニングも何回か受けたけど
キツイので今は休んでる
一緒にまったりトレーニングしたいよ
[匿名さん]
あげたいよ、どうすれば…
こっちも練習のために揃えて欲しいものあります。
[匿名さん]
もうないの？
処分したかな
なにが必要かな
出身のとこに必要物品だけ書いて
[匿名さん]
そうかー
しかたないよね
そっちもさみしい練習してんだなー
[匿名さん]
いつものとこに置いとくとかね
ガソスタの裏の車停めてる所の後ろの溝のなかとか
[匿名さん]
くまの白も小さくて可愛いよ
くまの方が分かりにくくていいかも
[匿名さん]
何かあれば言われる
何もしてないのに
頑張って練習します。こないだ長いのでしてみたから見てほしい
[匿名さん]
練習風景残してるのかな。。
ためといて渡して欲しいな
こちらの練習に役立てるし
[匿名さん]
○カチュウは力が弱そうな感じ。。
まだ用意してないけど、受け渡しなんてできるのかな
[匿名さん]
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