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■勃起の維持は男性共通の関心事
勃起はしっかりするけど、すぐに発射してしまわないとぐずぐず楽しんでいるうちに萎えてしまうタイプの男性がいます。

これではせっかくのエッチもあっと言う間に終わらせなければならず、まさに動物的な交尾のようになってしまいます。

そんな男性に女性が魅力を感じるはずもありません。

結構、深刻な悩みを解決すべく方法に関心を持たざるを得ないでしょう。

また現状そこそこに勃起を維持できている男性でも、もっと持続できたらとの思いも必ずあるはずです。

とにかく勃起さえ維持し続けられれば、それだけ楽しいひとときが続くのですから。

■まずは健康第一です
とりあえず良く食べ良く運動して良く寝ると言う基本的なライフスタイルに気になる点があればここから改善する事です。

生活習慣を改めれば生活習慣病である動脈硬化、肥満、高血圧、糖尿病などから遠ざかる事により勃起が持続する事もあります。

こうしてペニスへの血液の流れ込みを順調にさせるだけでも大きな成果もあるのです。

そうとは知らず、勃起の改善なんてバイアグラしかないだろうと軽率に薬に走らない事です。

このような強力な薬は確かに一気に改善するようにも感じられますが、そこには身体へのリスクもあります。

よほどの症状かどうしても改善しない場合に考えてみるようにしましょう。

■L-シトルリンを含んだ精力サプリ
勃起の改善と言うとすぐに思い浮かべるのは強力なサプリです。

それも即効性のある高価な物もいろいろと出ています。

ですが、こういった物にはそれだけの副作用も覚悟するべきでしょう。

その即効性に頼りきってしまっているうちにいつの間にか効果が薄くなっていくとも言われます。

すぐに改善したいのもわかりますが、そもそも勃起の仕組みから理解を深めるべきです。

勃起は六感全てから得られる性的興奮がペニスへの血流を促す事によります。

その効果が高く副作用も少ない成分がL−シトルリンです。

精力サプリでもL-シトルリンの含有量の多いサプリにしましょう。

さらにはL-アルギニン、亜鉛、マカなども勃起には注目するべき成分です。

いずれも比較的に滋養強壮成分として安心して摂り込める成分とされています。

■女性から自信を付けさせてもらう
メンタル面で勃起に自信を無くすと脳からの勃起への指令が弱くなります。

早漏したり2回戦ができなかったりした時にパートナーにがっかりされたりすると自信を無くす事があります。

こうなると機能的には問題無くても、なかなか症状が改善しません。

そこで相手を変えて見る方法も有り得ます。

フレッシュな気分でプレイをしてみれば、意外に勃起が持続できたりもするのです。

そこで自信を付けさえすれば、元のパートナーとのプレイでも自信を持って臨め満足してもらえる勃起が可能になる事もあります。

その前に普段からパートナーにちょっと調子の良くないだけの時に不満をまき散らさないようにしてもらうのも大事な事です。