独り言179

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NO.9257214 2021/02/15 17:03

独り言179

#140 2021/02/19 16:53: 年収700万でもキツい; [匿名さん]
#141 2021/02/19 18:07: 浪費するとキリがなし; [匿名さん]
#142 2021/02/19 18:34: >>139
お前、童貞だろ～
女、知らん奴はこんなんばっかし━; [匿名さん]
#143 2021/02/19 18:45: 家の近所に勤務したがるが、、、そんな配慮要らねーだろ; [匿名さん]
#144 2021/02/19 19:02: 熱燗飲みながら刺し身や料理を楽しむ
楽しい会話でひと時の時間を共有する
こんな些細な日常があるだけで頑張ろうと思えるんよな; [匿名さん]
#145 2021/02/19 19:31: ウォーキング再開しよう; [匿名さん]
#146 2021/02/19 19:32: わしもウォークラリーせんといかん！
足腰鍛えんといけんわ; [匿名さん]
#147 2021/02/19 19:42: ほんと急に足腰弱ってきて
ウォーキングひとりでしたい; [匿名さん]
#148 2021/02/19 19:45: 自分のペースでせんとな！！！; [匿名さん]
#149 2021/02/19 19:52: ウォーキングすると言うたら旦那が付いて来るだろうから出来ん; [匿名さん]
#150 2021/02/19 19:56: 痩せんと、そろそろ命にかかわる; [匿名さん]
#151 2021/02/19 20:10: 命にかかわるなら痩せろ
食事と運動せんと！デブ過ぎるのは余裕で20キロとかすぐ痩せるそうだよね？; [匿名さん]
#152 2021/02/19 20:10: 体重キープするように気をつけなくても増えなくなった; [匿名さん]
#153 2021/02/19 20:31: 今時連絡してくるやつは進路先知りたいだけ; [匿名さん]
#154 2021/02/19 22:51: なめこ味噌汁、美味いの; [匿名さん]
#155 2021/02/20 01:00: 毎日1時間歩くだけでも足の裏血豆が出来てふくらはぎがムッキムキになる
尻にも力が入るようになるし、普段いかに動かしてなかったかが解る
いつもこれぐらいでいいやと思うのが45分くらいかな; [匿名さん]
#156 2021/02/20 01:50: >>151
日本語おかしい; [匿名さん]
#157 2021/02/20 01:55: >>147
ウォーキングもただ歩けばええというもんじゃないんで
歩く時、膝を伸ばして歩くイメージで歩かんといけんらしいわ　足を棒のように; [匿名さん]
#158 2021/02/20 01:58: 食事制限と運動で頑張って体重落とせって理解できるけど
書き込みも得手不得手ありなんでえーじゃん; [匿名さん]
#159 2021/02/20 02:06: >>157
最初は何にも考えずただただ歩けばええと思う
うっすらと発汗してTシャツが濡れて来るだけでも健康に一歩前進
そのうち骨格やらすじ、腱なんかが自然に整ってきて自在に身体を操れるようになるよ　それは見事に; [匿名さん]
#160 2021/02/20 04:56: おはよう！; [匿名さん]
#161 2021/02/20 04:57: このサイト、ここと、コロナともう１つしか見てない。; [匿名さん]
#162 2021/02/20 06:44: おはよう🌵; [匿名さん]
#163 2021/02/20 09:18: 膝に負担がかからん歩き方、ってこと？; [匿名さん]
#164 2021/02/20 09:22: なかなかウォーキングは出来んけど、大豪邸を歩く時にも膝を伸ばして歩くようにするわ; [匿名さん]
#165 2021/02/20 09:29: 健康あってこそ日々の生活が楽しめる
当たり前だと思ってた事が出来なくなって初めて気づかされる; [匿名さん]
#166 2021/02/20 09:32: 絶対に毎日続けないとダメだと思わなくていい　しない時はしない、歩きたいと思えば歩けばいい。　それぐらいの軽い気持ちで; [匿名さん]
#167 2021/02/20 09:37: 健康を噛み締め歳になって来た
カルシウムをとったり、野菜を食べたいとか
運動は、、、
激しいスポーツを急にやめたからか、身体がしんどい
マスクが苦しい; [匿名さん]
#168 2021/02/20 09:38: とにかく足だ
歩けて、自分でトイレに行ける、これに限る
あとは歯だろう
しっかり噛んで食べることが健康寿命を伸ばす秘訣だ; [匿名さん]
#169 2021/02/20 09:44: 座る時間が長いと健康では生きられないデータがあるとか
座らずにどうすればいいのか
寝転ぶのか、歩くのか; [匿名さん]
#170 2021/02/20 09:45: 入院長くて、退院したんだけど、少し歩くと足がガクガクします。筋肉弱ってるのかな？また筋肉付くでしょうか？; [匿名さん]
#171 2021/02/20 09:54: ベッドに寝ころんでる生活してると筋肉が尿と一緒に体外へ流れ出て行くんだって
だから足の筋肉が落ちてやせ細ってるのは当たり前の事だから何も心配しなくてもいい
少しづつでも日常生活で歩いてるとまた足の筋肉は復活します; [匿名さん]
#172 2021/02/20 09:57: >>171
ありがとうございます。安心しました！; [匿名さん]
#173 2021/02/20 10:01: 寝転ぶのも座るのも良くないなら、やはり何かしら動いている方がいいということか
掃除、草取り、合間にお茶
昼寝も短時間; [匿名さん]
#174 2021/02/20 10:46: 勉強になる…; [匿名さん]
#175 2021/02/20 11:03: 座り続けるのが良くない
循環がわるくなるから
デスクワークの人はなるべく立ち上がって
長時間トイレに行かないとかはダメ; [匿名さん]
#176 2021/02/20 11:07: ポイント投資下がりすぎ
ポイント返せ！😤; [匿名さん]
#177 2021/02/20 12:20: どこでもタバコ吸うアホ; [匿名さん]
#178 2021/02/20 14:07: レオパの餌にデュビア買ったけどゴキブリはアレルギー起こす可能性あるらしくてねえ……
しかし、コオロギはすぐ死ぬしうるさいからのう; [匿名さん]
#179 2021/02/20 14:30: 2歳児4ヶ月で6万円かぁ
15000円✖️4かぁ
廃止になるんだったよね児童手当; [匿名さん]
#180 2021/02/20 15:48: 暖かいなぁ～; [匿名さん]
#181 2021/02/20 16:01: 花粉があるわなー; [匿名さん]
#182 2021/02/20 16:08: パワハラ女どうにかならんのかね！！
正社員として恥ずかしいけど。; [匿名さん]
#183 2021/02/20 16:21: その人を上の人間がよしとしてるから諦めるしなないね; [匿名さん]
#184 2021/02/20 17:04: 車の運転で割り込みしてしまい申し訳ない; [匿名さん]
#185 2021/02/20 17:38: えーよー; [匿名さん]
#186 2021/02/20 18:47: その上の人間も同じ部には居ないからわからないのよ
悪巧みが; [匿名さん]
#187 2021/02/20 19:00: 激しいのおるからね。役員と仲えーから面倒。役員のアレやないかと思うわ。; [匿名さん]
#188 2021/02/20 19:21: 激しい奴と聞いてエガちゃんや小島よしおやサンシャイン池崎を想像したワシ; [匿名さん]
#189 2021/02/20 19:33: 晩婚の高齢出産は職場に無理を言う; [匿名さん]

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