こんばんはだぉー
お褒めのお言葉ありがとうございます❗
昨夜の夕食献立
*スパゲティボンゴレビアンコ
*冷奴(長葱 ニンニク醤油)
*ほうれん草おひたし
*絹ごしプリンパフェ
[匿名さん]
唐揚げ３回分仕込み一個食いました
あとは冷凍しました
[匿名さん]
こんにちはだぉー
馬鹿はほっとくだぉー
んでもって本日の朝食
*ディナーロール2(個)
*生野菜(トマト 人参 大根 玉葱 キュウリ QPフレンチドレッシング)
*粗びきポークステーキ
*ゆで玉子(味塩)
*バナナ(1/2)
*ほうじ茶
続きましていくだぉー
本日の昼食の献立
*牛タン麦とろ弁当並(吉野家)
*しじみの味噌汁(〃)
*十六茶
[匿名さん]
こんばんはだぉー
本日の夕食の献立
*肉うどん(冷凍うどん1/2 豚ロース肉 長葱 白湯スープ)
*焼売(2個 酢醤油 からし)
*白米(160g)
*ヨーグルト
[匿名さん]
久しぶりに覗いたが、3食アゲバカまだいるんだなwwwww
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の朝食兼用の昼食の献立
*ディナーロール(2個)
*生野菜(トマト 人参 大根 玉葱 キュウリ)
*ゆで玉子
*粗びきポークステーキ(ほうれん草ソテー)
*牛乳(200ml)
*バナナ(1/2)
[匿名さん]
こんばんはだぉー
本日の夕食を献立
*鯖の塩焼き(大根おろし)
*ベーコンとほうれん草の玉子炒め
*もずく酢
*キウイフルーツ(1/2)
[匿名さん]
おはようございますだぉー
本日の朝食の献立
*ディナーロール(2個)
*生野菜(トマト 大根 人参 玉葱 キュウリ)
*粗びきポークステーキ
*ゆで玉子
*牛乳(200ml)
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の昼食のお弁当の献立
*鮭の薫製焼きおにぎり(Seven-Eleven)
*ミニハンバーグ(2個
*ベーコンとほうれん草の玉子炒め
*キウイフルーツ(1/2)
桜を見ながらのお弁当は
最高だぉー
[匿名さん]
ローソンのからあげクンと
CoCo壱番屋の冷凍カレー
いちご1パック
[匿名さん]
おはようございますだぉー
本日の朝食の献立
*ディナーロール(2個)
*生野菜(トマト 人参 玉葱 大根 キュウリ)
*粗びきポークステーキ(焼き玉葱)
*ゆで玉子
*もずく酢
*牛乳(200ml)
*
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の昼食のお弁当の献立
*豚ロース肉のアスパラ巻き(薄切り豚ロース肉 アスパラ1本 塩コショウ)
*玉子焼き(卵2個 醤油 味醂 砂糖 塩)
*冷奴(絹ごし豆腐1/4 小ネギ 生姜)
*バナナ(1/2)
*白米(180g のりたま)
[匿名さん]
こんばんはだぉー
本日の夕食の献立
*生鮭のバター焼き(生鮭切り身 塩コショウ 小麦粉 バター醤油)
*カップ天蕎麦(セコマ)
*茹でアスパラ(マヨネーズ)
*ベーコンとほうれん草の玉子炒め
*もずく酢
*白米(160g)
久しぶりに食べ過ぎだぉー
[匿名さん]
おはようございますだぉー
本日の朝食の献立
*バターロール(2個)
*生野菜(トマト 人参 大根 玉葱 キュウリ アスパラ)
*ベーコンとほうれん草の玉子炒め
*ゆで玉子
*もずく酢
*牛乳(200ml)
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の昼食の献立
*鶏挽き肉と椎茸の炒り豆腐(鶏むね肉挽き肉 生椎茸 絹ごし豆腐 長葱 砂糖 めんつゆ)
*生野菜(トマト アスパラ)
*ヨーグルトのブルーベリーソースがけ
[匿名さん]
追加だぉー
白米(160g)
無駄レスごめんだぉー
[匿名さん]
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