サバ缶ダイエット

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NO.5714327 2017/08/14 02:50

サバ缶ダイエット

サバ缶の水煮で夜だけ置き換えするみたい
効果あるのかなー？

[匿名さん]

報告閲覧数822レス数23

#1 2017/08/15 21:59: 効果はアリです。肌も艶々しますよ！; [匿名さん]
#2 2017/08/16 00:04: どれくらいの期間で効果を実現出来る？; [匿名さん]
#3 2017/08/18 06:52: 水煮あじがない。味噌煮は甘いし
水煮ぢゃないと意味ないのかなー？; [匿名さん]
#4 2017/08/21 01:46: 梅味おいしかった😋🍴💕
はまりそつだし、これなら続きそうー; [匿名さん]
#5 2017/08/21 11:28: 缶詰の魚は脂ギトギトでダメ！; [匿名さん]
#6 2017/08/22 02:53: >>5
えっ？！そうなんですか？
なるべく食べるようにしてるんだけど...; [匿名さん]
#7 2017/08/22 22:58: >>0
脂質７g位で高たんぱくだからありと思って俺も買ったけど
美味しくないね水煮って（笑）
汁捨てれば随分カロリー低いらしいけどね

>>6
気になるなら水ですすいで食べたら？
ボディビルダーの人でそうやって食べてた人見たことあるよ。

かつお節かけて食べたらおいしそうって勝手な想像して今度挑戦しようと思ってる
かつお節ってカロリー高いから注意がいるけど; [匿名さん]
#8 2017/08/22 23:53: わさび醤油かけて食べてる; [匿名さん]
#9 2017/08/28 00:29: 水煮の方が良いのかもしれないけど
梅味が続いてますー(((^_^;); [匿名さん]
#10 2017/09/04 20:19: 鯖缶がいいの知らんかったやー
皆さん、どうですか？; [匿名さん]
#11 2017/09/05 12:43: サバ缶の水煮を素麺のつゆに入れて食べてる; [匿名さん]
#12 2017/09/06 17:52: >>11
そこに卵とネギ入れてうどん食べると美味しい!!; [匿名さん]
#13 2017/09/07 07:27: >>12
なるほど; [匿名さん]
#14 2017/09/07 15:01: 炭水化物取り過ぎてるなら減らすという意味で効果ありと云う事では？; [匿名さん]
#15 2017/09/13 01:26: 毎日はあきるので1日置きに食べてるけど
あんま効果ないかも,..; [匿名さん]
#16 2018/01/18 17:37: ２週間目
髪、肌つやつやで肌に張りが出て来たのには嬉しい。
髪が抜けなくなったしコシが出た来た。
工夫すると飽きずに美味しく食べれるね。
ダイエットと言うよりは美容かな？

１日半缶食べた結果です。; [匿名さん]
#17 2018/01/19 00:08: 他の食事は、何か気をつけましたか; [匿名さん]
#18 2018/01/19 03:04: 色んな調理法あれば教えて下さい
飽きてしまう; [匿名さん]
#19 2018/01/19 18:10: >>17
１日一食生活です。
サバの他は
納豆を１パックにおろし生姜、麹味噌を醤油代わりに入れたのと、どうせならと思い
後はなるべく食品添加物を摂らない様にしただけです(これは重要かも！)
白米は普通に食べてますし他は肉、野菜も食べてますよ。

万年の唇の荒れが治ったくらいですからね。; [匿名さん]
#20 2018/01/19 18:26: >>18
飽きた時に参考にしたのは
YouTube 『十勝のきんちゃん』です。
かなり工夫されていてしかも美味しかったですよ！

あまり参考にならないと思いますが
私が飽きるまでの調理法は簡単で深皿にサバ１缶汁ごと投入し、生姜の千切りを少々と
玉ねぎ半個を５ミリスライスを上にのせラップをして電子レンジでチン！これだけです。
たまに味噌や醤油を加える事もあります。

サバがたまたま大好きなのでこんなへんてこな調理法でも美味しく食べてます。; [匿名さん]
#21 2023/06/06 18:46: オートミールの上に載せ、薄口しょうゆです。; [匿名さん]
#22 2023/06/07 08:20: サバ缶はDHA・EPAの含有量が抜群なので体にとってもいいですよ。
サプリより断然サバ缶です。; [匿名さん]
#23 2023/06/08 11:04最新レス: サバ缶に天かすとマヨネーズをタップリかけてたべるとまいうーよ; [匿名さん]

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