☔ 東京ﾔｸﾙﾄｽﾜﾛｰｽﾞ総合

みなさん、色々な意見をお願いします。
私はフィジカルトレーニングを。
ハイクリーン、スナッチをトレ日ごと交互に。
横から後ろに大きいボール投げる奴を左右やる。
ジャンプして思い切り地面を踏み潰すを片足ずつ。
もも上げダッシュ。ウォーキングランジ。
けんすい。バーベルプレス。ペックスバーデッドリフト。
ベンチプレスは胸板厚くなってスイングに影響ないならやってもok。あとはヤクルトのフィジカルトレーナーとすり合わせして組み込もう。
ダルビッシュ戦車に大谷さんて何のサプリ飲んでるんですか？て聞いていたみたいだが、それはあまり関係ない。ヤクルトの栄養士と相談して献立を決めよう。なるべく普段の食事から栄養素を摂る、腸内環境を整える、クレアチンやアミノ酸摂りたいならステーキ食べよう、これで筋骨隆々の新型村上選手が誕生するな。
フォーム、メンタル、動体視力は他の専門家の指導を仰ごう。