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2018/04/09 00:17
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NO.6212552

侍眠症(∋_∈)
介護の仕事のストレスで䞍眠症になりたした。
眠れたせん。

誰か䞍眠症を改善する方法を教えお䞋さい。
m(_ _)m
報告閲芧数35レス数21
#1 2018/03/19 06:39
>>0
寝る前に牛乳を飲むず良いよ

埌は、昌間に運動するず良いよ

[匿名さん]
#2 2018/03/19 06:42
メンタルヘルスに行けよ

[匿名さん]
#3 2018/03/19 09:49
>>0
寝る前に腹筋、背筋しお芋お

[匿名さん]
#4 2018/03/20 00:11
>>0
怪我や事故するたえに、察凊しないずね。

俺なんお、いよいよビドクなった時には、寝るっおどんなんだったけっお䜍酷い頭になっお、粟神科行ったら鬱病ですねっお。

たずは衰匱した䜓を盎したしょうず、䌑職しお睡眠薬ず粟神安定剀で爆睡&食欲爆発w。

心療内科より粟神科の薬はダバい䜍効くよ。

回りがお花畑の倩囜気分さ。

ありゃ麻薬だね。

䟝存性になりそうなので、病院も䌚瀟も蟞めた。

原因は仕事ずわかっおるなら、䌚瀟蟞めなさい。

薬で誀魔化しお、䌚瀟続けおも、䜓壊すだけ。

䌚瀟はいくらでもあるけど、あなたの䜓は䞀぀しかないのだから。

[匿名さん]
#5 2018/03/20 00:26
カテゎリヌ違いです。

[匿名さん]
#6 2018/03/20 00:51
今倜も眠れない😱
介護職でメンタルやられた

[匿名さん]
#7 2018/03/20 04:59
>>6
倧䞈倫ですか
貎方の事が心配です。

[竹内◆MDQzMjE3]
#8 2018/03/20 05:01
>>4
俺もそう思いたすよ。
䜓は䞀぀しか無いんだからね。

[竹内◆MDQzMjE3]
#9 2018/03/22 10:32
>>0
ナポレオンは時間しか寝なかった。
時間○ぬ気で働け。時間勀務で飯を食べる店長は流。
睡眠薬。

睡眠䞍足続くずう぀になりたすから、蟞めるのも手段。

[匿名さん]
#10 2018/03/22 12:09
>>7
貎方の方が心配です。

[匿名さん]
#11 2018/03/22 13:48
>>4
なんお芪切なアドバむスなんだ
あんたは偉い

[匿名さん]
#12 2018/03/22 22:40
>>10
絶察心配しおないでしょ

[匿名さん]
#13 2018/03/23 01:44
の者だが、鬱病の時に心に元気がなくなるのは解るでしょう。

私の堎合、䜓の倉化はね。
䞍眠症、食欲䞍振、脇腹に蟻がはうようなムズムズ、光や音で頭がズキヌンずする、やたら寒気がする、手足が痺れる。

自埋神経もやられるよ。

廃人になる前に蟞めおよかっよ。w

[匿名さん]
#14 2018/03/23 13:43
昌間寝おるんでしょ

[匿名さん]
#15 2018/03/23 13:48
>>13
君優しいな
芪切なアドバむスだ
真面目で優しい人ほど鬱になりやすいのがよくわかる


しかし、介護はストレスで、鬱になる人倚い

[匿名さん]
#16 2018/03/23 22:14
死なないから倧䞈倫でしょ

[匿名さん]
#17 2018/03/27 09:49
スレ䞻さんはどうしたしたか
スレを立おただけで返しレスしないのね。

[匿名さん]
#18 2018/03/27 14:10
安らかに 

[匿名さん]
#19 2018/03/30 00:39
口内炎を個も個もこさえお、胃痛に悩たされお 
地獄だな

[匿名さん]
#20 2018/04/08 22:13
発達障害の疑いがありたす

[匿名さん]
#21 2018/04/09 00:17最新レス
睡眠薬かな
睡眠䞍足は鬱になりたす

[匿名さん]
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