ベジタリアンは顔シワシワ。やはりタンパク質も脂肪も糖質も必要
[匿名さん]
トイレ近くなるけど水をよく飲むと血流がよくなる。後、汗かいて代謝をよくすること。透き通る肌の人は割とベジタリアン。まあ、肉、野菜、魚もバランス。
[匿名さん]
栄養士である従姉妹が玄米を薦めるので、とりあえず5㎏買って来たが、翌日には米作してる人から玄米にはアクが有るからアレルギーになるとか副作用も考えたほうが良いよ…と訊いて、「そうなの?アレルギーとかやだな、どうしよう、勿体ないし…」
そしたら「コイン精米してくれば?」て
精米してない米が「玄米」だと知らなかったのよ。(笑)
[匿名さん]
朝はアーモンドミルク
野菜たくさんの味噌汁
後ストレスフリーで仕事はノンノンノン
[匿名さん]
やめるだけでいい!ハンバーガー・ラーメン・ピザ!日本食を基本に!
[匿名さん]
唐揚げ買うより、もも肉を自分で焼いたほうが安くてヘルシーなのに気づいた
[匿名さん]