爆サイ.com 北海道版

💉 新型コロナ・感染症全国


No.9121257
合計:
#125
食材は↓

鮭、青魚類、キクラゲ、干し椎茸、キノコ類。

次に卵、チーズなど。

食材は日光浴よりビタミンD吸収弱いとアドバイスあり。

ビタミンDサプリが雲り期間必要。


[ 匿名さん ]
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