🏃🏻‍♀️ ダイエット

もう間食やめる。

うかつだった、体重増加はてっきり筋肉かと思っていたのに…

たぶん…運動中の水分不足、タンパク質不足。

カタブリックじゃないかな。

けど、早く気づいて良かった、ダイエットに大切なのは中身だ。

脂肪1、5㎏ならまだ落とせるって。

初心に戻るよ…

このまま脱落して、デブになるのはもうイヤ。