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🎏 広島東洋カープ総合


No.9032737
#473
 広島の床田寛樹投手(25)が24日、自身に早食い禁止令を出した。「結構食べるのが速いので。ゆっくり食べるのを今やっている」と体重減と体脂肪率減を目的に、現在は夕食に費やす時間を「最低30分」に設定している。


 一般的に食べるスピードが速いと血糖値が上昇し、太りやすくなると言われる。現在89キロの体重を3キロ減らし、約22%の体脂肪率を「20%は最低でも切らないと」と体を絞ることに意気込む。その一環として「いつも10分あったら終わっちゃう」と苦笑する食事を「最低30分、時間をかけて食べるのと、腹八分くらいで終わらせる」と定めた。

 今季は5勝8敗。開幕からの登板6試合で1勝4敗と、スタートでつまずいたことが響いた。ウエートトレーニングや有酸素運動を取り入れ、「1月からではなく、秋季練習からしっかり強度を上げて」と春季キャンプまでの助走期間を長く取って来季に備える。食事と準備に時間をかけ、来季は開幕から好発進を決める。


[ 覆面太郎 ]
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