🏃🏻‍♀️ ダイエット

７月１９日　木曜　47、０㎏。


ジャストにしたかったので
２日間、甘い物、アイス食べるの我慢した(*^▽^*)

朝、チーズトースト、牛乳
昼、外食、カレー
夜、牛肉と野菜の煮込み、🍅サラダ、キューイ、大豆とピーマンの炒め物。

プール30分×2セット。