🏃🏻‍♀️ ダイエット

おっさん、こんばんは！ピースです。

富士山に例えるなら、もう九合目まで到達ではないですか！
もう頂上が見えている感じですね。(#^.^#)

何より、モチベーション維持と自分に合った減量法を信じて、やり抜くことなんですね。
私も５００gを１週間かけて、ゆっくり落とすことにしています。
リバウンドが一番怖いので、脳を騙しだまし（恒常性）、食べ過ぎた時の対応もおっさんのスレを見て参考になりましたよ(#^.^#)

今、６合目付近のわたし、もうひと頑張りです。🌹