🩺 病気・医療総合

>>981
>>982
炭水化物を抜けば、他はあまり気にしなくていいです
ご飯、麺類、パン、お好み焼き、等の主食を減らし、野菜、肉類、魚、卵、豆腐、こんにゃく、海藻とかを多めに食べると、糖尿病や癌やダイエットに必ず効果が現れます。
それと甘い飲食物はです。
実行する前に数値を測っておくと張り合いになりますよ！