ロードバイクヒルクラィムは欝症に効果をネットで調べては！地団駄踏むイライラがリュックに弁当菓子コーヒー入れ約20km先の1000m前後の山頂迄ロードバイクに乗りペダル踏み登る，その人のその時の体力出し登る，ベテラン成っても早く成るだけキツさ変わらず，死ぬか思う程苦しい此が中毒性為る程楽しい，そして病み付きに成る。山頂の公園に車で行きロードバイク乗りに会い話す判るが，大人しい者は皆無だ死ぬかと思う山登り趣味だ，やたら強気に成って居る，実際ペダル踏み込み20kmで大量の血液が脳内を流れ続けて居る，脳内クリアにも成る！自転車左右に振リ，その振り斜め間にペダル踏み込み足の内側に体重を乗せ踏み込む，足裏は水平か踵少し落とし気味で登ると，呼吸がより楽に成る。ロードバイクヒルクラィムはイライラ解消に最高だ，家では慣れたら３本ローラーを少し斜めにした角材に乗せ斜度付け，前にTV置き暇有れば楽しめる。イライラ解消に効果絶大だから何十万円もの自転車買う者が多い理由。林道走るから崖から落ちたら終わり危険も有る。私は十数年山登り為て居る！
