🏟 青森スポーツ・施設

>>962
わたしの場合、上半身は腰から上を力強く動かしています。ジャブクロスの場合、例えば、右腕を前に出すとき、肩も意識して前に出し左肩を後ろに引く感じ。顔は真正面を見ています。頭から下半身の中心に軸があるよう、軸を中心に回転するようなイメージ。