余談【健康の話】〜
※個人的な趣味の話になります(しかも長文 )
普段空いてる時間にマッサージとか身体の仕組みの勉強をしてるんですが、
最近は、本当に便利なことに
整体院の先生がYouTubeに理論とかを載せてくれてるので
ありがたいなぁと思いつつ参考にさせていただいたりしてます
お兄様方でも腰痛をお持ちの方は多いと思うのですが、この間驚いたことがあって、
肩甲骨、股関節をいっぱい動かして柔らかくすると、腰や首が本来の動きを出来て、腰痛や肩凝りが楽になる
ということです
治すべきは腰からじゃない、の的確すぎる説明に驚きました
人の身体には
たくさん動かせる場所と、
(肩甲骨、股関節など)
あんまり動かせない場所があって
(首、腰、など)
普段の生活や、身体の疲れなどから
動かせない場所を動かしていて
(PC仕事でうつむく、デスクワークや立ち仕事で腰が曲がってしまう等)
動かせる場所を動かしていない、のが腰痛などの原因になっていると…
なるほどでした
動かせる場所をちゃんと動かせるようにすると、動かせない場所は動かなくてもよくなるそうなので、
肩甲骨や、股関節を柔らかくするのって
大事なんだなぁ、と、しみじみ思いました
腰痛のお兄様方って本当に多いなって普段思っていて、でもこういうお話っていつもあんまり出来ないので、、ここに書いてしまいましたごめんなさい
ぜひ参考にしていただけたら幸いです
忙しかったり、頑張らなきゃいけない時だったり、疲れてくると、
なかなか自分の身体を大事にする事って置いてきぼりになりやすいと思うのですが、
ふと、あれ、何か疲れてるかもと思ったら、
どうかお身体休めてあげてください
本当に、長々と失礼しました
ここまでお読みいただいたお兄様方、ありがとうございました
