🏃🏻‍♀️ ダイエット

定番のトイレ行って指突っ込んで戻してる。

家では帰宅後は白湯飲んで寝てる。
起きたら白湯飲んで、体幹ストレッチしてからお風呂でマッサージ。
お腹は腸のあたりで「の」の字でマッサージ。

家でいるときは基本メディキュットはいて、キャミみたいな背中から骨盤をサポートしてくれるやつ着てる。

家では基本食べない生活してるけど、食べるときは1食100㌔㌍以下の好きなもの食べてる。
……かな？