自分は震災直後から金縛りが週に1回はありました。
最初は不安や避難所暮らしでのストレスから来る精神的なものだと思ってましたが、耳鳴りと共に幻聴？みたいな人の声も聞こえてくるように。
避難所なので、ダンボールの敷居しかなくお隣さんの喋り声だったと思うようにしてました。
お隣さんに、昨日の夜中になんか喋ってました？とか確認しようと思えばできましたが、文句や遠回しなクレームに捉えられたら居づらくなると思い黙っておく事に。
今は年に1回か多くても2回、金縛りの前兆はあります。
そんな時は大体、体が急に重くなり耳鳴りがするので、このまま寝たら金縛りになると分かってきました。
なので、無理矢理体を起こしてビールかコーヒーを飲みながらタバコを2本くらい吸うと体の重さと耳鳴りが徐々になくなってきます。今はそんな感じで対処してるので実際には金縛りは8年近くなってません。
これが霊的なものなのか、身体的、精神的なものなのかはわかりませんが、よく話に聞く金縛りになった時に布団の下から老婆が這って来るだとかそういう事は無かったですね。
ただし見えないだけで、前兆が始まってからタバコ吸って落ち着いている間。
時間にして15分かそこらは人がいる気配？はします。
