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No.5381329
#564
俺のお薦めのトレーニングは犬の散歩
犬は引っ張る力が強いから飼い主の全身が確実に強化される
そのおかげか腕や足に力を入れると筋肉の形がハッキリわかるようになった気がする

[ 匿名さん ]
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