Q.足の臭いを抑える方法について、教えてください。 高橋さん「先述のように、足の臭いは細菌の増殖が原因なので、細菌の繁殖を抑制することが予防につながります。従って、足を蒸れにくい状態にさせる必要があるほか、運動などによる足の皮膚への負荷を軽減するとともに、できるだけこすれにより、足の皮膚に刺激を加えないようにすることが大切です。そこで、主に以下の対策が有効です」 ・抗菌加工された靴下を選ぶ。 ・靴の内部を乾かすため、同じ靴を連続で履かない。 ・足に余分な角質が残らないように、毎日丁寧に洗う。ただし、こすり過ぎると角質層を増やし、細菌が増殖する原因となるため注意。 靴を履く際は、抗菌加工の靴下を履くようにしましょう。靴下が足の表面に生じた水分を吸収し、蒸発するため、靴の中の湿気が軽減されます。それにより、細菌が繁殖しにくくなるため、臭いが軽減されます。このほか、抗菌作用のある市販のクリームなどを使用するとよいでしょう。
