🏃🏻‍♀️ ダイエット

なに適当なことを言ってるんだ
人間の身体の仕組みを理解してれば食事制限や運動しなくてもやせるがなー
基本的にダイエット中は食事の量やカロリーが増えるのが今のダイエットスタイル
運動なんかしても長続きしないんだからリバウンドする奴が続出するんだよ
ダイエットは運動無しで他の方法を取り入れる