🏃🏻‍♀️ ダイエット

ただ単にダイエット目的ならウェイパーや創味シャンタンなどをマグカップのお湯の中で溶くだけの中華スープもいいですよ。
断食やる人は自らの強い意志で始めるので空腹感などは殆ど起こりませんが怠くて体調がついてこな時などにとてもお勧めです。
私も榎木孝明さんに感化されて実行しましたが1か月で15kg減量できましたし中華スープのお陰で断食後の回復期もスムーズでした。