👨🏻‍🦽 障害者のお悩み相談室

自分は適応障害にも鬱病にもなったことがありますが、かなり辛さは違う気がします。適応障害は、胃や腸が痛くなったり その場に行くと動悸がしたり、身体が重くなりますね。でも、場面によっては普通に生活ができます。
鬱病は、とにかくずっーと辛い。地獄にいるような辛さ。こんなに辛いなら死んだ方がまし！とまで思える。食べたり風呂に入ったり、日常生活のすべてが辛い。何も出来なくなります