【線維筋痛症の改善方法です】
線維筋痛症の方に最も効果的なのは「リンゴ酸マグネシウム」でしょうね。
特に、Source Naturals社の「マグネシウムリンゴ酸塩, 1,250 mg, 360錠」という商品が
線維筋痛症の方々に最も評価が高いことから、iHerbにある下記商品のレビューを確認されると良いでしょう。
レストレスレッグス症候群や慢性疲労症候群についても効果があるとのレビューがあります。
海外ではこの様に栄養療法（栄養医学）を取り入れた医者も多いのですが、日本は非常に遅れています。
リンゴ酸マグネシウムは、線維筋痛症に最も良く使われる種類の栄養補給です。
ttps://www.naturopathiccurrents.com/ja/node/73
Source Naturals「マグネシウムリンゴ酸塩, 1,250 mg, 360錠」
ttps://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Malate-1-250-mg-360-Tablets/191
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また、ストレス、栄養の偏り、加齢、投薬などで乳酸菌などの善玉菌が減少すると、腸内細菌が出している有機酸が減少し、
マグネシウムの吸収率が落ちるという話があります。
このことから、「リンゴ酸マグネシウム」（有機酸を加えることにより、吸収率を高めたマグネシウム）の他に腸内環境を整えることも重要です。
きっと皆さん良くなりますよ。
ミネラルの吸収率をあげる2つの条件・まとめ
・胃酸が十分に分泌されること
・腸内環境が良好で善玉菌が優勢であること
ttps://vitaminj.tokyo/archives/4649
