💊 メンタルヘルス総合

浮き沈みがあり学校で他人と話すことが不安で仕方ありません。一人浮いているような気がして……
無理して喋ったりして疲れます。ヤメることはできないし毎日つらいです。看護学校なのでグループワークとかあって吐きそうになります。周りのように、しっかり集中してやらないから赤点です。精神科にいくべきでしょうか？