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🏃🏻‍♀️ ダイエット

No.1482658
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#3
腹筋とか、筋トレはダイエットに逆効果。
筋肉ついて体重が増えちゃうから。

ごろ寝ヨガをやってみたら、慣れると体やらかくなるし、ヒップアップとかウエストの引き締め効果にもかったよ

[ 匿名さん ]
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