🏃🏻‍♀️ ダイエット

お風呂に長くはいりましょう。
簡単に取られてしまうかもしれませんが結構きついです。
42度くらいの湯に約一時間程浸かって沢山汗をかくと肌も綺麗になるし痩せることも出来ます

ただし
脱水症状を起こさないように気をつけてください
あがったらたっぷり水分とってくださいね