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No.7772984
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#8
2019/10/10 22:49
糖質は血液に5グラムあればいいだけ
スプーン1杯の発芽玄米があればいいだけ
発芽玄米は自分で発芽させてそれを100度で5秒殺菌させたのがベスト
あとは野菜の葉は2、3枚だけでいい
これを1日1食ががベストの食事
ただいきなりは無理
[ 匿名さん ]
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