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No.8863721
#8
唐揚げ食う前にサラダ食っときゃいいだけ

後は必要以上に炭水化物はとらない

間食はとらない

朝4昼4夜2の割合で食事量を決める

そんだけでも割と健康に過ごせますわ


[ 匿名さん ]
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