薬物依存を治す方法
・・・全ての病気は血液の流れの問題・・・
体調を良くするには腸に良い食事をするしかない
腸を良くする方法
・同じ時間に食事をする。６時間ごとに食べる。満腹になるまで食べない。空腹は腸にストレスになる。
・食物繊維をとる(水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を取る)
・野菜、海藻を食べる
・腸内を酸性にする
・アマニ油、えごま油をとる(どちらも酸化しやすいので熱を加えない。光に当てない)
・小麦を食べない
・小麦のグルテンを食べない
・ストレスを避ける
・睡眠をとる
・ウォーキングなど適度の運動をする
・発酵食品をとる
・炭水化物(砂糖)、糖質、糖分をできるだけ食べないようにする(血液に糖分は５グラムあればいいだけという説もある)
炭水化物＝砂糖
砂糖は血液に５グラムあればいいだけ
砂糖を食べると統合失調症、欝、リーキーガット症候群になって音に敏感になりキレやすくなる
