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筋肉つけたいなら仕事辞めろ！
仕事は無駄にカロリー消費するからな！
食べて寝て筋トレ　この三大要素だけやりゃいい
歩いても駄目　お箸より重いのは持つな
茶碗も持つな
無駄に筋肉使うといざ筋トレの時にパフォーマンスが落ちる
スーパーに食材買いに言っても彼女やオカンや奥さんに
買い物袋を持たせ　品を手にとるな！
彼女や奥さんやオカンに指であれと言え