🌍 ニュース総合

筋肉つけたいなら、家の中も歩いたら駄目
食べる時と筋トレ以外は、布団から出ては負け
トイレも行かない　布団の周りにペットボトルとバケツを置いとく！　尿がしたい時はペットボトル　便をしたい時はバケツ！　それを彼女や奥さんやオカンに片付けさせろ！　彼女や奥さんやオカンがそれを反対するなら車椅子を買ってトイレしたい時は、大声で呼んでトイレまで、押して貰えばいい！
独身ならペットボトルとバケツが満タンになるまで貯めて、まとめて捨てるだけで歩くカロリー消費を抑えきれる