💊 メンタルヘルス総合

約一年間同じ睡眠薬ですが
なかなか寝付けず、
眠れても３時間程度で
目が覚めてしまいます
安定剤も同じものを続けています
精神科は今の病院が初めてで
何となく病院を
あまりかえたくありません
皆さんはどれ位服用してから
睡眠薬の効果を
実感されているのでしょうか
又どれ位の期間、服用して
薬をかえてみたいと
感じられるのでしょうか？

もちろん個人差ありきですが
気になります