>>959
超肥満体型です。
身長150センチ体重１２０キロです。食事ダイエットをしてますが自己流なのでよくわかりません。
体型が人並みじゃないので就職したくても面接で体型で落とされるところが殆んどです。
せめて仕事をする為に人並みの体型まで痩せたいと真剣に思ってます。
今は白米300グラム おかずは小鉢で盛りよく、生野菜を小鉢で、味噌汁３杯を２食です。
運動はコアリズムをしてますが１5分位で息切れと腰が痛くなって一回止まってしまいます。
ウォーキングもしてますが平坦な道だと30分坂道が有る道だと15分歩くと腰の下が割れそうな痛みに襲われます。
お金に余裕が無いのでお金を掛けずに痩せたいのです。
プールも考えましたが水着が入らないので断念しました。
両親も120キロ以上なので、これ以上迷惑をかけたくありません。
私みたいに超肥満体型の人は居ないと思いますが、過去に肥満体型だったけどこのダイエットで痩せたって方はいますか？
